網球是一種非常風靡的運動項目，但是如果姿勢不對就容易患上網球肘，那么你知道網球肘的治療方法嗎?敬請收看本期的明星加油站聽聽胥榮東的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是中日友好醫院針灸科副主任醫師胥榮東，講網球肘的治療方法。

　　該視頻主要文字介紹：

　　網球肘的治療方法

　　非手術治療

　　①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。

　　②冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15-20分鐘。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

　　③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痙攣，炎癥導致的組織粘連等不利于血液循環因素，藥物治療很難在局部達到有效的藥物濃度。

　　④護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。

　　⑤熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。

　　⑥牽拉療法：當急性疼痛消失后即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重復6次。

　　⑦力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。

　　⑧逐漸恢復運動：按醫生建議，開始鍛煉運動項目(工作活動)需要的手臂運動(如網球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動作等)。

　　⑨可的松局部封閉：在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究，要由有經驗的醫師慎重進行。

　　⑩ 膏藥治療：由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久。

　　方案詳述：

　　1.中藥熏洗

　　伸筋草30克，透骨草30克，雞血藤50克，續斷30克，骨碎補30克，紅花20克，乳香30克，沒藥30克，延胡索30克。上藥醋水各半煎開約1500~2000毫升，待溫以能耐受為度熏洗浸泡，亦可用紗布蘸藥液擦洗，每次20分鐘，日3次，2~3日用藥1劑。

　　2.針灸治療

　　(包括傳統針灸和聚焦超聲療法)

　　辨證治療：主穴：曲池、阿是穴。

　　1.寒濕外侵

　　【診斷要點】肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難;苔薄白脈浮緩。

　　【處方】肘髎、手三里、尺澤。

　　2.氣血瘀阻

　　【診斷要點】有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力;苔薄白，脈弦緊。

　　【處方】尺澤、合谷

　　3.肝腎兩虧

　　【診斷要點】肘痛，晝輕夜重，持物無力，伴頭暈目眩耳鳴，腰酸膝軟;舌紅少苔，脈細弱。

　　【處方】肝俞、腎俞、足三里、三陰交、手三里。

　　4、體針：常用穴：腎俞、白環俞、環跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。

　　方法：每次選用3～5個穴位，用瀉法。選穴以常用穴為主，根據其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經取穴。

　　5、耳針：常用穴：坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。

　　方法：用中強刺激，留針10～10分鐘。針刺療法取腎俞、環跳、委中等穴，每日1次，10次為一療程。 針灸治療是在中醫基本理論指導下，運用針和灸的方法，對人體腧穴進行針刺和艾灸，通過經絡的作用，達到治病的目的。針灸具有調和陰陽、疏通經絡、扶正法邪的作用。

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　　本期嘉賓介紹

　　胥榮東

　　醫學學士。現任中日友好醫院針灸科副主任醫師，兼任中國大成拳研究會常務理事副會長。擅長以針灸及中藥為主治療頸椎病(頸型、椎動脈、交感型及神經根型)、脊柱相關疾病、內科雜癥及各種痛癥。曾擔任北京中醫藥大學研究生班及北京大學醫學院本科生班等的針灸課授課任務，并帶教其臨床見習及實習，曾多次擔任進修生及留學生的臨床帶教工作。