腎火旺會導致頭暈目眩，渾身疼的感覺，那么你知道如何去腎火嗎?敬請收看本期的養生一點通視頻聽聽楊維玲的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是主任醫師，教授，中醫皮膚科主任，碩士研究生導師楊維玲，講如何去腎火。

　　下面是本期視頻的內容簡介：

　　如何去腎火

　　治療

　　腎臟一般不言火旺,一般都是因虛而導致火旺,即我們通常所說的相火旺動.主要癥狀表現為面赤顴紅,小便黃如出茶,遺精,性欲妄動,或骨蒸潮熱.腎陰虛就是在癥狀上主要表現為：五心煩熱,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,面部顴紅,口干舌燥,盜汗遺精,舌紅少苔等陰虛內熱的癥狀,這個時候適合服用我們所熟悉的.

　　1.赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，服時加少許紅糖，每日兩次早晚服用，有降火之功效。

　　2.燈芯草6克，柿餅2個，水300毫升。將水煮剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，每日兩次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。

　　虛火是表面有火，但其實內在的能量并不足，因此不能實實在在地燒起來。這一點在腎火上有明顯的體現。前面我說過，腎對應五行中的水，是水臟，對應的季節是冬季，這也是腎火多虛火的一個原因。

　　中醫診病的過程中，腎火多為陰虛火旺的虛證，五心煩熱，潮熱盜汗，頭暈目眩，耳鳴耳聾，牙疼尤其夜間疼得厲害但牙齦不腫，或有反復發作的口腔潰瘍，還有尿路感染，腰膝酸軟等癥狀都是腎陰虛的表現。

　　腎陰虛的原理可以用一個日常生活中的實例來解釋。大家可以觀察一下，家中有木塞的暖水瓶，正常的保溫的暖水瓶的瓶塞一定是濕潤的，出了問題的不保溫的暖水瓶的瓶塞一定非常干燥。因為暖水瓶不保溫了，水的溫度下降，熱氣蒸騰不上去，所以瓶塞就十分干燥。

　　瓶塞的干燥，相當于人體表面的熱燥，人體是一個陰陽平衡的整體，如果陰陽失調，便會不適。雖然瓶塞干燥，但其實內在的熱量卻在虛耗，因此暖瓶里的溫度在一點點流失。

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　　本期嘉賓介紹

　　吳萍

　　女，1955年生于北京。中醫主治醫師，畢業于北京中醫藥大學。1978年起拜孔伯華大弟子、名醫姚五達先生為師，在北京建筑工人醫院中醫科，隨師身邊抄方十余年，并一直在姚先生的親自指導下從事中醫臨床工作，遵師教導沿襲孔系門風，秉承姚先生在婦科、溫病的專業擅長，在中醫婦科、內科、兒科、疑難雜癥等診療中，深得姚先生真傳，臨床積累經驗頗豐并有所建樹。在姚先生手下學習工作期間，多次協助姚先生整理學術著作及論文等專業技術資料，得到姚先生格外的提攜和器重。

　　姚五達先生逝世后，帶著對姚先生的崇敬，系統的收集和整理姚先生的生平事跡及學術思想，并為姚先生建立了網站在網上傳播。為了表達對姚先生的崇敬和思念、弘揚姚先生的高尚醫德和杰出醫術.