如果兒童抵抗力差就會很容易生病，你知道該如何增強寶寶抵抗力嗎?今天小編就為大家推薦一些可以增強寶寶抵抗力的食譜，讓寶寶不在生病，各位媽媽們，趕緊跟著小編去學學吧!
抵抗力差吃什么
馬蹄雪梨胡蘿卜糖水
推薦理由：梨子含有豐富的醣類及多種維生素，有保護肝臟、幫助消化、促進腸胃道蠕動的功能，是很好的排毒水果。
馬蹄雪梨胡蘿卜糖水具體做法
材料：荸薺300克，胡蘿卜1根，雪梨1個，冰糖適量。
做法：
1、準備好所用的食材。
2、馬蹄去皮切塊，雪梨、胡蘿卜切塊。
3、鍋里加水把切好的材料放進鍋里大火煮開，轉中小火半個小時即可。
4、喜歡甜的可以適當的放糖或冰糖。
蔬菜南瓜濃湯
推薦理由：南瓜富含維生素E，可以幫助細胞組織進行生長和修復，還能柔化膚質，有助于增強人體的抗病能力。同時，南瓜的味道較甜美，制作后寶寶更加容易接受。
蔬菜南瓜濃湯具體做法
材料：南瓜600克，胡蘿卜50克，土豆100克，洋蔥40克，香芹30克，鮮奶200毫升，食鹽5克，黃油10克，奶油白醬10克。
做法：
1、將南瓜、胡蘿卜、土豆切薄片，洋蔥切片，香芹切碎。
2、鍋內放入黃油，將所有蔬菜放入炒香。
3、加入剛蓋過蔬菜的水量，用大火煮開后，轉小火煮20分鐘左右，至南瓜，胡蘿卜，土豆變軟，離火放涼。
4、把所有蔬菜撈出，用攪拌機打成泥狀。
5、再倒回湯中，放入適量鮮奶油或鮮奶，用小火一邊煮一邊攪拌。
6、放入鹽調味，煮好的湯的濃度，要表面可以放上一片菜葉，也不沉下去。
