生活當中我們要盡量保持身體中酸堿平衡，不要偏向于哪一邊，今天我們請來了焦大明做客明星加油站給我們講解酸性體質的危害。

　　本期節目請到的嘉賓是中醫世家中醫養生學專家焦大明，講酸性體質危害。

　　該視頻主要文字介紹：

　　酸性體質危害

　　由于體內酸性過多而引起的病大致分為四類：

　　⊙強酸與鈣、鎂等堿性礦物質結合為鹽類，即固體酸性物，從而導致骨質疏松癥等疾病。(原來硫酸鈣，氯化鈣是酸性的啊，第一次聽說)

　　⊙強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎癥，導致動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風等疾病。

　　⊙酸性廢棄物堆積，使附近的毛細血管被堵，血液循環不暢，導致糖血尿、腎炎及各種癌癥。

　　⊙胃腸道酸性過多引起便秘、慢性腹瀉、尿酸、四肢酸痛，胃酸過多導致燒心、反酸、胃潰瘍等。

　　另外，根據調查發現，酸性體質的人罹患慢性疾病的機率很高，百分之八十五的痛風、高血壓、癌癥、高脂血癥患者，都是酸性體質。

　　循環受損與內環境酸化

　　正常組織細胞是從微循環的血流中獲得氧及各種營養物質，并且依賴于良好的微循環通路把每塊組織細胞的代謝產物帶入排泄器官，從體內排泄出去。

　　微循環是指直徑小于100微米的微動脈、微靜脈的血液循環。微循環血流量一方面受全身的神經，體液因素調節，如交感神經興奮可使微循環的血流量減少，血中的去甲腎上腺素、腎上腺素及血管加壓素水平增高，也可使進入微循環的微動脈收縮而致微循環血灌注減少;另一方面，微循環自身存在著反饋性調節機制，即局部組織的酸性代謝產物對毛細血管前括約肌有舒張作用。

　　酸性體質奪走美麗

　　酸性體質的人不僅身體表現虛弱，上下樓梯容易口喘粗氣，而且體態易肥胖，下腹突出。可怕的是如果不及時糾正體內的酸堿度，還會直接影響到皮膚的滋潤與光滑，使人看上去憔悴無華。皮膚上容易長雀斑、痣以及皮膚變黑等。

　　酸性體質其它外在特征

　　睡眠質量不佳，多夢，疲乏，記憶力下降，脫發，體重超標，情緒不穩定，免疫力低下，易感冒等。當人體產生有此類狀況時，表明身體的部分免疫細胞已休眠，而癌細胞異常活躍，產生排毒不暢和四大文明病(癌癥、糖尿病、肥胖和心腦血管疾病)

　　你也許還很奇怪，為什么我們健康的體質會逐漸變成酸性的呢?其實這和你的不良生活方式和飲食習慣息息相關。下面就讓我們來了解一下酸性體質的由來吧!要找出問題的根源，去改變你的體質，才是根本解決之道。

　　酸性體質從何而來

　　⊙熬夜會使體質變酸。晚上1:00以后不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。

　　⊙精致食物加速體質變酸。少運動且整天坐在辦公室的白領麗人容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精致的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且常會便秘。因為精致食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。

　　⊙吃消夜的人體質容易變酸。晚上8:00再吃晚餐就算 ''宵夜'' 了! 你是不是也常忙到 8:00 才吃飯呢?時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處于休息狀態，因此食物留在腸子里會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

　　⊙不良的飲食習慣導致酸性體質。如果膳食結構不對，長期是以米、面為主食，以肉、魚、蛋等高脂肪、高蛋白、高熱量的酸性食物為主，并不注意配以蔬菜等堿性食物加以調節，經過一段時日后，就導致體液偏酸，成為酸性體質。

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　　本期嘉賓介紹

　　焦大明

　　中華中醫藥學會會員 ，中醫世家中醫養生學專家，國家中醫藥管理局中和亞健康咨詢師，中國勞動部就業中心經絡保健高級講師，衛生部人才中心康復理療培訓師。

　　中國摸骨第一人，摸手骨就知道身體的所有問題，如：膽結石、十二指腸、痔瘡等。他是目前唯一一個不用X光B超能檢測身體所有問題的專家，是很多國家領導的私人保健醫生。