女性朋友擔心的問題很多，頭發就是其中的問題之一，掉頭發怎么辦?頭發枯黃怎么辦?頭發毛躁怎么辦?很多很多的頭發問題讓女性煩惱不已，其實良好的飲食是可以解決這些問題的，接下來就跟隨小編一起去看看吧。
每個人頭發的發質粗細和干枯程度都有所不同，怎樣才能讓自己的頭發得到適宜的營養滋潤?
相對而言，細幼發質對外界侵害的地域能力較差，且難以造型或造型難以持久，因而比粗硬發質更需要專業呵護。雖說頭發的粗細是天生的，但隨著年齡增長，頭發逐漸老化，頭發也會逐漸變細。此時，選擇一些針對細幼、脆弱頭發的洗護產品，能令發絲纖維恢復彈性與韌性。
而對于頭發的受損程度，建議先去專業發廊做頭發診斷。目前，許多專業洗護產品都已將秀發進行全面細分，可以滿足干枯秀發的不同營養需求。
一直很注意為頭發做補水護理，可是為什么頭發還是那么干枯粗糙?新研究發現，秀發干枯不是缺水，而是因為缺乏葡萄糖、蛋白質和油脂三種營養成分。
葡萄糖是頭發細胞中基本的能量物質，它可以在發根被快速吸收，以保證頭發細胞的正常運作，缺少葡萄糖就意味著頭發失去了能量。蛋白質的流失的后果是頭發粗糙無光澤，發尾受損開叉。而在頭發干枯的過程中，從發根到發尾的油脂也會加速流失，導致頭發上的天然油脂保護層開始退化，頭發就很容易干枯受損。
所以，只有對秀發進行全面有效的營養滋養與呵護，才能恢復它的潤澤與光采。
如何根據不同的發型，如有劉海的直發或蓬松感的卷發等，選擇合適的洗護產品?
齊劉海發型對頭發的要求比較苛刻，如果頭發毛躁沒有光澤就會大大減分。建議利用免洗精華來隨時為頭發增加光澤，制造出柔順的效果。平時可以用一些含有氨基酸的洗發護發產品來給頭發補充營養。
對于蓬松感的卷發，由于在造型時常需用到吹風機，因而頭發很容易干燥分叉甚至斷裂，建議燙發后即開始使用富含多種氨基酸的發膜，每周堅持1-2次，令秀發保持彈性。
