白領(lǐng)們因?yàn)閴毫Υ螅紩?huì)面臨脫發(fā)的困擾，你知道脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦嗎?哪些方法能夠幫助白領(lǐng)們擺脫脫發(fā)的困擾呢?白領(lǐng)們脫發(fā)的原因又是什么呢?什么食物能夠幫助白領(lǐng)緩解脫發(fā)呢?

　　脫發(fā)怎么辦

　　1、調(diào)整使用電腦時(shí)間。

　　每在電腦前工作半小時(shí)，就應(yīng)時(shí)休息片刻，可離開電腦屏幕，轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，閉目。>>>脫發(fā)怎么辦 男防脫發(fā)8法

　　2、保證充足的睡眠。

　　充足的睡眠不但可以消除身體上的疲勞，還可以降低人們的精神壓力，使人變得更輕松。

　　3、養(yǎng)成按摩頭部的習(xí)慣。

　　堅(jiān)持早中晚按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴，并用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數(shù)不限。

　　溫馨提示：長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和精神壓力過(guò)大是導(dǎo)致辦公室白領(lǐng)脫發(fā)的主要原因，所以，辦公室白領(lǐng)有效預(yù)防脫發(fā)應(yīng)調(diào)整使用電腦時(shí)間、保證充足的睡眠和養(yǎng)成按摩頭部的習(xí)慣。>>>小心頸椎病引發(fā)脫發(fā)白發(fā)

　　脫發(fā)原因

　　老掉頭發(fā)的原因：

　　原因1：

　　產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落，這種現(xiàn)象需維持在產(chǎn)后6個(gè)月左右恢復(fù)正常。

　　原因2：

　　高燒會(huì)損壞發(fā)根組織以致使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒對(duì)發(fā)根的損壞尤為厲害。