腎臟是我們身體內很重要的一個器官，它幫助我們排泄體內代謝產物和進入體內的有害物質，使我們的機體獲得平衡。如果腎臟不好了，那么身體的問題就會接踵而至。下面我們就有請北京中醫醫院腎病科主任張勝容女士做客健康早班車節目，為我們講解有關腎臟不好的癥狀及飲食問題!
下面是本期視頻的內容簡介：
本期嘉賓介紹：
張勝容
女，1958年生于北京，現任北京中醫醫院腎病科主任，北京中醫藥學會腎病專業委員會副主任委員，北京中西醫結合學會腎病專業委員會委員，北京康復醫學會腎病專業委員會理事，是全國名老中醫張炳厚教授的學術繼承人，北京市中醫管理局125人才培養對象之一，碩士生導師。
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腎臟不好的癥狀
1、呼吸加快
想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為“過敏性鼻炎”。
2、看物模糊
看東西的瞳孔部份叫做“視覺”，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得干、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做'飛蚊癥'，久了以后壓力會越來越大，造成“青光眼”。
3、早起腳后跟不舒服
因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由于腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕松。
4、手腳冰涼
手腳開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
5、講話費力
人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
6、排尿不順
腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。排尿狀況不好，頻尿，久了以后細胞慢慢壞死，后就尿失禁。
要保護腎臟應做到以下幾點：
適量飲水不憋尿。尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
不暴飲暴食，吃太多蛋白質和鹽分。會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
定期檢查，好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負擔會加重。應該監測腎功能。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。
腎炎病人還應多吃一些含維生素C豐富的蔬菜和水果，如甜椒、油菜、菠菜、西紅柿以及獼猴桃、草莓、柑桔等。充足的維生素C對腎炎的恢復大有裨益。
慢性腎炎病人，在浮腫、尿少或飲食不佳時也應吃清淡而容易消化的低鹽或無鹽飲食。隨著病情的好轉，尿量增加、浮腫消退后，為了及時補充尿中大量丟失的蛋白質，可逐漸過渡為優質高蛋白飲食。如伴有貧血，可選用含鐵豐富的食物，如動物血、動物肝臟、瘦肉、大棗、黑豆、黑木耳、芝麻醬等。
當慢性腎炎進一步發展為腎功能不全、尿毒癥時，除嚴格限制蛋白質外，還應嚴格限制水分的攝入，如果出現少尿(每天尿量少于300毫升)，那么含鉀高的食物如海帶、紫菜、動物內臟、香蕉等也要忌食。膳食中還可采用含熱量高，蛋白質低的食品作為能量的主要來源，如土豆、山藥、芋頭、地瓜、藕、粉絲、藕粉等，以補充熱量，減少體內蛋白質的分解。此外，對腎臟有刺激性的食物及調味品，如酒類、芥末、胡椒等也應禁忌。
