心腦血管疾病對我們的危害是很大的，尤其是高血壓，高血壓的引起都有著怎樣的原因呢?高血壓的癥狀又有哪些?在本期的健康早班車視頻節目中，我們請來了首都醫科大學附屬北京安貞醫院高血壓科主任、主任醫師余振球教授，請他為我們講解高血壓引起的腎、心、腦疾病有哪些!
該視頻主要文字介紹：
一、高血壓食療(以下資料僅供參考，詳細需咨詢醫生)
(1)芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
(3)綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
(4)荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。
(7)羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。
(8)何首烏大棗粥：何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏發、降血壓之功效。
(9)淡菜薺菜湯：淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。
(10)胡蘿卜汁：每天約需1000毫升，分次飲服。醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。
(11)靈芝湯：將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。
(12)煮熟雞蛋：將雞蛋清剝去吃了，將雞蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。
(13)胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
(14)大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。
(15)葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。
高血壓的癥狀
(一)早期表現：早期多無癥狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀，可能系高級精神功能失調所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升高，臟器受累。
(二)腦部表現：頭痛、頭暈常見。多由于情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等
(三)心臟表現：早期，心功能代償，癥狀不明顯，后期，心功能失代償，發生心力衰竭。
(四)腎臟表現：長期高血壓致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下，酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現氮質血癥及尿毒癥。
(五)動脈改變。
(六)眼底改變。
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本期嘉賓介紹
余振球教授 1956年10月出生于湖南省桃源市，1983年畢業于第四軍醫大學，現任首都醫科大學附屬北京安貞醫院高血壓科主任/主任醫師，中國醫師協會高血壓專業委員會副主任委員兼總干事。熱心于醫療事業，特別熱衷于高血壓方面的診斷與治療，從1995年至今在安貞醫院每月第一、三周周六上午高血壓義務咨詢至今，參與醫院、衛生局等組織的市郊區義務講課百余次。
論文專著以及研究方向
近五年發表論文5篇
主編專著3部
《高血壓診斷治療進展與實踐》科學出版社出版
《實用高血壓學》(第二版) 科學出版社出版
《高血壓診斷與處理手冊》 科學出版社出版
科普著作：
1989年《冠心病與高血壓》
1998年高血壓科普叢書四冊：
《高血壓的診斷與治療》
《婦女兒童高血壓》
《高血壓與心血管病》
《高血壓與腎病》
2003年《高血壓科患者的治療與保健》
出版專著：
1:《《實用高血壓學》第二版(均為第一主編,2000.05,科學出版社，《高血壓診斷與處理手冊》2001.5，《高血壓診斷治療進展與實踐》2003.4)
承擔項目：
1996年至1999年完成市衛生局科研基金資助項目“24小時動態血壓的研究”，課題負責人，發表論文3篇。
1999年申請到中國科學院科學出版基金6萬元，出版《實用高血壓學》第二版。
2001年和中國醫學科學院基礎醫學研究所申請到北京市自然科學基金6萬元，題目：《一種新的紅細胞源性降壓因子化學結構的研究》，本人為協作單位安貞醫院第一名，分工臨床咨詢及指導。
獲獎情況：
2001年《殲擊機飛行員左室心肌質量研究》，解放軍總后勤部，全軍科學技術進步三等獎，第三名。
教學情況：
近五年來承擔首都醫科大學醫學六系學生有關高血壓的大課、輔導和實習教學的全部內容;帶教安貞醫院青年醫師和進修醫師實際工作;多次參加衛生部、中華醫學會、北京市衛生局等組織的高血壓心血管病新的進展講課;自己與北京市各郊區縣衛生局聯系給郊區縣衛生人員講課。
研究方向：
腎血管性高血壓診斷與治療、頑固性高血壓診斷與治療
