很多的女性朋友在月經的時候都會有這樣那樣的不舒服，你知道月經期間做些什么能夠讓你月月舒心嗎?月經期間注意事項又有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些小貼士，來幫助大家輕松的度過月經期!
1、 正確使用經期衛生用品
當衛生巾使外陰發生發癢、不適或異味時，應馬上停止使用，另選其他品牌。
2、 注意保暖 尤其是腰部
天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲等，經期切不可洗冷水浴。
女性的腰部是一處健康敏感區。若經常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經等癥狀。
3、注意保持下半身血液循環、私處的干爽透氣
下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，導致痛經加重，同時對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。另外，女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。
私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎引發女性痛經。盡量少使用不透氣的衛生護墊。
4、 避免坐浴
經期由于子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口也張開著，好不要坐浴。
5、 注意衛生
月經期勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗外陰，好采用淋浴。用盆洗時要做到“一人一盆一巾一湯”，陰部要與腳部分開清洗。
