每個人都想擁有一個完美的家庭，有愛你的老公，還有一個可愛又健康、聰明的寶寶，那么一對夫妻該如何生下一個健康的寶寶呢?有什么訣竅沒有?這個問題就得詢問婦科專家王必勤女士了，她今天也來到了養生一點通全集，一起去聽聽她的說法吧!
該視頻主要文字介紹：
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怎樣生健康的寶寶
改善偏黑的膚色
有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。
這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。
告別粗糙的膚質
如果父母皮膚粗糙，孕婦應該經常食用富含維生素A的食物，因為維生素能保護皮膚上皮細胞，使日后孩子的皮膚細膩有光澤。這類食物如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。
培育光澤油亮的烏發
如果父母頭發早白或者略見枯黃、脫落。那么，孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
如果父母個頭兒不高，應吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進骨骼發育，促使人體增高，他的這種效果尤其對于胎兒、嬰兒為明顯。
此類食品有蝦皮、蛋黃、動物肝臟、以及蔬菜。
益腦、補腦、健腦
相信所有的父母都想提高孩子的智力，那么，孕婦就應該在懷孕期間多吃些含碘豐富的食物，比如海帶等海產品，用以補充胎兒對碘的需要，促進胎兒甲狀腺的合成，有利于胎兒大腦的良好發育。這類食品中尤以海帶為佳，海帶含有豐富的蛋白質、脂肪酸和鈣、鐵等微量元素。食用海帶不僅可以補碘，還可以促進人體新陳代謝、提高機體抗感染能力，起到補腦健腦的作用。
擁有良好的視力
視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮，擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A為多，胡籮卜還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國民間常用的補血養血佳品。
本期專家介紹
王必勤
王必勤，女，醫學學士，主任醫師、教授，碩士生導師，農工民主黨。
層多次榮獲醫院先進工作者和先進個人稱號，為中國中化婦科學術委員。
1985年畢業于四川瀘州醫學院中醫系，獲學士學位。
曾任海南省中醫院婦產科工作任科主任、上海市中醫院婦科副主任。2005年調入東直門醫院工作至今。出任武漢一元堂生物科技有限公司巢之安特別顧問。
擅長對月經病、卵巢功能減退、更年期綜合癥、不孕癥、盆腔炎、外陰白色病變的治療。婦科手術如子宮全切、次全切，盆腔清掃術、會陰陰道修補術、尿道緊縮術、陰道緊縮術、卵巢腫瘤、輸卵管再通術、處女膜修補術、宮外孕手術、計劃生育的一切手術、激光、微波等治療宮頸炎、性病、介入治療宮外孕和輸卵管不孕介入治療等能熟練操作。對于產科順產、難產、剖宮產、胎兒的搶救、氣管插管等熟練操作。能熟練應用宮腔鏡和陰道鏡，對腹腔鏡大致掌握。
曾在國家級期刊上發表論文10余篇。參與編寫并擔任副主編的著作6部，發表論文近20篇。
口腔檢查
如果牙齒沒有其他問題，只需潔牙就可以了，如果牙齒損壞嚴重，就必須拔牙。這是由于孕婦懷孕時因為雌性激素蒙增加，孕婦免疫力降低，牙菌斑菌落生態改變，從而促使牙周組織對牙菌斑感染的局部刺激反應加重，出現牙齦炎癥等牙病。不注意口腔衛生及原來有牙齦炎的孕婦更容易發生牙周問題。
因此在懷孕前孕婦應進行口腔檢查，去除牙菌斑，消除牙齦炎癥，避免孕期牙病治療藥物對胎兒的影響。
婦科檢查
婦科檢查包括促卵泡激素、黃體生成素等6個項目，月經不調的女性需要檢測。如果準媽媽患有卵巢腫瘤，即使為良性，也會給孕育帶來危險。因為懷孕后子宮不斷增大，會影響對腫瘤的觀察，甚至帶來流產、早產的遺憾。
生殖系統
生殖系統檢查至關重要，它直接影響著卵子和精子的結合，以及受精卵的著床。通過白帶常規篩查滴蟲、霉菌、支原體、衣原體感染、陰道炎癥，以及淋病、梅毒等性傳播疾病。如發現患有性傳播疾病，好先徹底治療，然后再懷孕。
血糖檢查
孕前還要進行血糖檢查，如果有高血糖的傾向應及時治療，孕期吸收的營養會很多，如果人體血糖調節異常就會出現糖尿病的現象，這對孕婦和胎兒是非常危險的，容易導致流產、死產或畸形的發生。
