現(xiàn)在患有癌癥的女性的人數(shù)越來越多，女性四大癌癥越來越高發(fā)，那么作為女性該如何預防這4大致命癌癥呢?相信許多人都很關注這個問題，那么就請出婦科專家王必勤為我們講解預防癌癥的方法，如果你感興趣這個話題，就請關注養(yǎng)生一點通吧!

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　　女性如何預防癌癥

　　1、越抑郁越易發(fā)病：乳腺癌

　　乳腺癌是女性易患腫瘤的首位，廣州醫(yī)學院附屬腫瘤醫(yī)院乳腺外科主任李洪勝稱，乳腺癌的發(fā)病率近年來大幅上升，出現(xiàn)年輕化趨勢，其接診的年輕患者年僅16歲。

　　乳腺癌的發(fā)生與激素水平高、抑郁、超重、家族史(母親或姐妹中)、生育年齡超35歲，產后未哺乳等因素都有一定關系。

　　乳腺癌的治療手段走在所有癌癥治療前列的，一是針對HER2基因陽性者進行基因治療取得了肯定的療效;二是乳腺癌的治療方法也較其他癌癥多一些，如特有的內分泌治療。

　　如果女性長期出現(xiàn)煩躁不安、易發(fā)脾氣、悶悶不樂，或睡眠時很難入眠，或一夜醒來多次者，需要及時調節(jié)自己的狀態(tài)，必要時到心理科就診，及早發(fā)現(xiàn)和治療抑郁癥，避免長期抑郁而誘發(fā)乳腺癌。

　　另外，專家也提到，肥胖對乳腺癌的影響也十分巨大，隨著體重的增加，女性患乳腺癌的幾率、乳腺癌的惡性程度都會增加。

　　2、腹脹需警惕：卵巢癌

　　卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一，其發(fā)生率僅低于宮頸癌、子宮內膜癌，在婦科惡性腫瘤中占第三位。因卵巢癌沒有特異性的指標，且出現(xiàn)癥狀時往往是中晚期，因此六成患者就診時已經(jīng)是比較晚期，因此也導致卵巢癌的治愈率不高。

　　早期卵巢癌的表現(xiàn)雖然不明顯，但還是有跡可尋的。陳麗賢稱，腹部持續(xù)腫脹，有壓迫感及疼痛、腸胃不適，進食困難或者極易有飽食感，尿頻或尿急等，都是卵巢癌亮出的“黃牌”警告信號。對于卵巢囊腫還沒有到手術指征的患者，應注意區(qū)分是生理性的囊腫還是病理性的囊腫，如為前者則影響不大，如果為后者則要注意定期隨訪，避免發(fā)生惡性病變。

　　3、月經(jīng)不規(guī)律易患：子宮內膜癌

　　子宮內膜癌在40~60歲的女性中，尤其是絕經(jīng)前后發(fā)病率高。目前歐美國家及我國的發(fā)病率有所上升。這與長期受雌激素刺激，子宮內膜增生，肥胖，高血壓，糖尿病，晚絕經(jīng)，未婚少產，家族有內膜癌，乳癌，結腸癌史等因素有關。

　　首先是圍絕經(jīng)期的女性，她們月經(jīng)變得不規(guī)律，月經(jīng)時間延長，月經(jīng)量也時少時多，此時，很多女性認為是即將絕經(jīng)的正常表現(xiàn)，會不太注意，陳麗賢稱如果出現(xiàn)這些情況，即使是即將絕經(jīng)的女性，也要及時到醫(yī)院就診，避免延誤診治時機。絕經(jīng)后有再次出血的女性應該更加警惕，及時到醫(yī)院婦科就診。

　　4、過早性生活容易患：宮頸癌

　　早期宮頸癌是容易被治愈的癌癥。通過定期的檢查可以發(fā)現(xiàn)宮頸癌前病變，此時宮頸已經(jīng)出現(xiàn)病變但還沒有發(fā)展到癌癥，如果及時治療，對保留生育能力和性生活都沒有影響，治愈率幾乎100%;如果在早期發(fā)現(xiàn)癌變，治愈率也達90%以上。而且，宮頸癌是目前世界上可以通過注射疫苗預防的癌癥。

　　目前國內外資料認為宮頸癌發(fā)病與早婚早育或性生活紊亂，性生活過早，多產，病毒感染等因素有關。研究表明，18歲前即有性生活的婦女，其宮頸癌的發(fā)病率較18歲以后開始性生活的要高4倍;若婦女與多個男子發(fā)生性關系，其發(fā)生宮頸癌的機會也會較多;如患有梅毒、淋病等性病者，宮頸癌發(fā)病較正常婦女高6倍。

　　本期專家介紹

　　王必勤

　　王必勤，女，醫(yī)學學士，主任醫(yī)師、教授，碩士生導師，農工民主黨。

　　層多次榮獲醫(yī)院先進工作者和先進個人稱號，為中國中化婦科學術委員。

　　1985年畢業(yè)于四川瀘州醫(yī)學院中醫(yī)系，獲學士學位。

　　曾任海南省中醫(yī)院婦產科工作任科主任、上海市中醫(yī)院婦科副主任。2005年調入東直門醫(yī)院工作至今。出任武漢一元堂生物科技有限公司巢之安特別顧問。

　　擅長對月經(jīng)病、卵巢功能減退、更年期綜合癥、不孕癥、盆腔炎、外陰白色病變的治療。婦科手術如子宮全切、次全切，盆腔清掃術、會陰陰道修補術、尿道緊縮術、陰道緊縮術、卵巢腫瘤、輸卵管再通術、處女膜修補術、宮外孕手術、計劃生育的一切手術、激光、微波等治療宮頸炎、性病、介入治療宮外孕和輸卵管不孕介入治療等能熟練操作。對于產科順產、難產、剖宮產、胎兒的搶救、氣管插管等熟練操作。能熟練應用宮腔鏡和陰道鏡，對腹腔鏡大致掌握。

　　曾在國家級期刊上發(fā)表論文10余篇。參與編寫并擔任副主編的著作6部，發(fā)表論文近20篇。

　　癌癥病人吃什么好

　　要注意飲食原則

　　定時定量、少食多餐。癌癥病人普遍食欲不佳.所以飲食應注意增加食品花樣，保證色香味俱全，清淡可口，這樣有利于提高食欲。部分病人味覺異常，食欲很差，可進少量的腐乳。辣醬之類以增加食欲，也可適當服些健脾和胃之類的中藥和助消化藥。

　　盡量減少糖食品的攝入。研究表明，癌細胞的能量主要來源于糖.癌細胞對糖的攝取能力是正常細胞的10-20倍。所以應減少糖類攝入。但不是禁用，因為糖也是人體必需的營養(yǎng)物質。

　　采用科學的烹飪方法。病人飲食的烹飪方法以蒸、煮、燴、炒、湯為主，調味應低鹽清淡，不食霉變食物，熱癥忌姜、蔥、辣椒等熱性刺激性食物，寒癥忌寒涼冰凍食物。

　　保持良好的進食環(huán)境和氣氛，進食時心情要愉快，不憂慮、不生氣。心情舒暢可增加食欲.有助于食物的消化吸收，有利于營養(yǎng)的攝取和健康的恢復，這也就是"心寬體胖"的道理所在。

　　要多吃抗癌癥蔬菜

　　經(jīng)過大量的研究和實驗，篩選出20種對癌癥有顯著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟紅薯。其次，還有蘆筍、卷心菜、甜椒、胡蘿卜等。實驗證明，在癌癥發(fā)展的這兩個階段中，通過一些化學物質的介入，可以阻斷癌細胞生長，從而達到預防目的。研究指出，蔬菜中的營養(yǎng)成分和某些植物化學物質，能對致癌物質和促癌因子起到明顯抑制作用。

　　紅薯——結腸癌乳腺癌，紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學物質，可以用于預防結腸癌和乳腺癌。

　　番茄——前列腺癌、乳腺癌，番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。

　　它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內能導致老化的自由基。研究表明，攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對胃癌、肺癌有預防作用。

　　甘藍類蔬菜(常見的是結球甘藍(卷心菜或包心菜)、其次是花椰菜(花菜或菜花)，還有綠花菜(青花菜)、球莖甘藍(別名苤藍)、芥藍、羽衣甘藍等。)——胃癌 ，甘藍類蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，對于人體內一種能起到解毒作用的酶，具有誘導作用。經(jīng)常食用，可預防胃癌、肺癌、食道癌及結腸癌的發(fā)生。

　　中醫(yī)意見

　　中醫(yī)認為癌癥表現(xiàn)為腫塊，應采用軟堅化瘀的食品，如香菇，黑木耳，白木耳，海帶等都可以起到食療作用。放療后病人的口唇干燥，疼痛，可多吃蘆根，荸薺，海帶，綠豆，墨魚等菜肴。

　　癌癥病人的忌口問題

　　這個也是癌癥病人及家屬關心的問題，對這個問題，難以直接回答。要知道忌口與病人的病情，本質等是有一定關系的：病人發(fā)現(xiàn)口干，惡心，舌尖紅，光苔等陰虛不足的情況，應當禁忌辛熱，香燥傷陰的食品;如辣椒，胡椒，生蒜及煎炒的干果等;平時脾胃陽虛，容易腹瀉，怕冷喜暖的人，須忌食甘甜油膩重的食品，性涼滑的柿子，蘆筍也不適合。

　　要注意飲水

　　再一方面，癌癥病人的飲食還在于飲，不能重食輕飲，疏忽飲水方面的調理，癌癥破壞人體水和電解質的平衡是一樣嚴重，而水的平衡是人體賴以生存的必不可少的。因此在防治和康復過程中，就很需要注意病人飲水的正確調理。 癌癥患者常常會出現(xiàn)嚴重和水電解質紊亂，應盡可能每日飲水不少于1500ml(參考，可問詢主治醫(yī)師)。