熬夜的人吃什么好
●食療方一：生地瘦肉湯
材料：生地15g、瘦肉250g。>>>熬夜族 吃對(duì)夜宵更健康
制法：煲湯飲用。
適用：2-3人量。>>>經(jīng)常熬夜 秋季養(yǎng)生粥幫你抗衰老
●食療方二：鮮百合銀耳糖水
材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個(gè)、燕窩10-30g、冰糖適量。
制法：放冰糖與其他材料燉糖水
適用：2-3人量，有養(yǎng)陰涼血之健胃作用
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