強迫癥是一種心理疾病，這就需要心理醫師來治療，本期廣西衛視養生一點通就請到了心理專家馬健，他說強迫癥是明知不必要，但又無法擺脫，反復呈現去做某件事情緒或行為的一種心理障礙，那么具體表現是什么呢?請看下文!
該視頻主要文字介紹：
本期專家介紹
馬健
馬健于北京師范大學化學系、經濟系、教育管理學院學習8年，取得經濟學學士、教育學碩士學歷，于北京師范大學工作10年，是一名心理咨詢師、專職講師 心理教育工作者，多家電視臺特邀心理專家，主要擔當北京電視臺青少頻道《誰在說》、北京電視臺生活頻道《生活廣角》、卡酷動畫《父母學堂》、陜西衛視《見招拆招》等節目的心理嘉賓。
馬健老師受聘于多家心理咨詢中心任首席心理咨詢師、多家心理教育機構和大型網站任心理專家、多家咨詢機構和培訓中任專職講師。于2009年將“北京師范大學馬健心理咨詢與親子教育研究室”更名為“馬健心理咨詢事務所”以更實效的方式提供心理支持和輔導，并專心站在移動的講臺上與全國各地的學員分享心理學知識。
強迫癥的表現
1、完美強迫癥患者經常把活動目標拘泥于自身，偏重于自我內省，對自已軀體方面和精神方面的不快、異常疾病等感覺特別注意、關心，并以自我為中心，被自我內省所束縛。
2、完美強迫癥患者害怕疾病、病菌等不完美、不健康的因素，甚至發展為一種疑病狀態。
3、如果總結完美強迫癥癥狀有哪些，典型的還是追求完美這一點。患者往往想將自己的欲望達到一種完美的境界，在完成自己的欲望的同時，絕對不能容忍絲毫的心身異常的出現，他們內心會出現一種強迫性求全欲，甚至對自己內在的性格容易出現焦慮、神經過敏等傾向也非常不滿。
一旦出現以上幾種完美強迫癥的癥狀表現，盡早到正規醫院進行治療，治療完美強迫癥的方法有很多種，多數的強迫癥患者會選擇中醫療法清心調神劑或者心理療法等，建議患者在早期要及早的控制完美強迫癥的進一步惡化。
輕度強迫癥的表現
1、強迫性回憶：輕度強迫癥患者對過去的經歷、往事等反復回憶，雖知毫無實際意義，但總是反復回縈于腦中，無法擺脫，因而感到厭煩之極。
2、強迫性懷疑：輕度強迫癥患者對已完成的事情總是放心不下，要反復多次檢查確實無誤后才能放下心來。如懷疑是否關好門窗，準備投寄的信是否已寫好地址，煤氣是否已關好等等，在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮。
3、強迫意向：輕度強迫癥患者在出現某種正常心理時常出現相反的違背自己的內心意愿，雖然這種相反的意愿十分強烈，但從不會付諸行動。如過馬路時，想到沖向正在駛過的汽車等。強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心，明知根本無必要卻不能克制。例如，擔心自己會傷害別人，擔心自己會說錯話，擔心自己受到毒物的污染或細菌的侵襲等。
重度強迫癥的表現
1.強迫觀念：
(1)強迫懷疑：是對自己剛說過的話或做過的事加以懷疑。兒童常常懷疑自己將老師布置的家庭作業完成了沒有、做錯了沒有，懷疑自己有沒有將上課的書帶齊。在chengren則常表現為懷疑出門時門窗是否關好了，雖檢查了一遍又一遍，還是不放心;又如寄信時會懷疑信封地址是否寫錯、是否貼了郵票。懷疑的同時病人往往伴有焦慮不安，因而促使病人產生反復核查的行為。病人亦明知沒有必要，但無法擺脫。
(2)強迫性對立觀念：病人每出現一種觀念，立刻又出現跟它完全對立的另一個觀念。例如想起“和平”，立即聯想到“戰爭”;看到“擁護……”，立即想到“打倒……”等。對立觀念內容多為不好的，若涉及父母、老人、偉人，則感到非常恐懼。
(3)強迫性回憶：病人反復回憶過去做過的事情或看見過的人，回憶考試題目或聽過的音樂、故事等。如在回憶過程中被各種因素打斷，則該回憶必須從頭開始進行，否則內心煩躁，焦慮不安。有的則表現為反復呈現形象性的內容，如腦內經常出現生殖器或性行為的形象。少數病人的表象外向投射形成假性幻覺。
(4)強迫性窮思竭慮：病人在相當長的時間里固定思考某一件事情或某一問題，如“樹的葉子為什么會是綠的”、“人是從哪里來的”、“天空為什么是藍的”等。病人有時明知這種思考是無意義的，但卻無法控制自己不去思考。
(5)強迫聯想：當病人看到或聽見某一事物或字句時，就出現與此有關的聯想。如見到鈔票，立即會想到這張鈔票經過多少人之手，會帶有多少病菌，會不會傳染疾病等等，越想越緊張，而且反復聯想，不能控制。在購買東西時也必須戴上手套去付錢，倍感苦惱。
(6)強迫恐懼：此種恐懼與病人的強迫性思維有聯系，病人害怕自己會出現對立思維，而產生強烈的情緒反應。如在“文化大革命”期間，每當聽到喊“××萬歲”等口號時，病人就怕會喊錯口號而喊成“打倒××”，因此盡量回避參加公共集會。雖然病人明知自己不會喊出反動口號，仍然會有強烈的恐懼感。
(7)強迫性意向：病人反復體驗到，想要做某種違背自己意愿的動作或行為的強烈內心沖動，病人明知這樣做是不可能的，努力控制自己不去做，但卻無法擺脫這種內心沖動。例如想拿刀砍自己，抱著小孩站在高處時，會出現想把小孩扔下去的沖動。盡管這種意向十分強烈，但卻從不會付諸行動。
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1、強迫癥很多時候實際上是我們不良個性和思維方式而導致產生的。比如性格內向、敏感、好面子、做事謹慎、完美主義等。這樣一來，一旦在生活中有小的過失或心理波動(不好的感覺)就會引起聯想，以至無力抵抗這種感覺。
2、在日常生活中多多提醒自己注意以下幾點：
1)、強調正面觀點，減輕負面看法。
2)、有大的潛力取得成功，但別讓您成為自己壞的敵人。
3)、若完美型的人不把那么多時間花在計劃上，就不會迫使我們毫無準備地行事，事后又要花功夫去補救。
4)、世事難以盡善盡美，放松些。
3、要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認真的做事方法，不要過于認死理、鉆牛角尖，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。
4、不做完美主義者。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，對自己來說就是好的。應承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學習也不應太苛刻，追求極端完美只能適得其反。
5、有時候遇到明明知道不會發生的事，還總要去擔心，還要不停的想這種情況的時候，要注意不要把自己陷進去，多找點兒自己喜歡的事情來做，全身心地投入在自己喜歡的事情之上時，莫名其妙、煩躁不安的心理自然就會從您的身上悄無聲息的溜走，如參加文體活動、寫作、畫畫、制作工藝品等。
6、加班不要太多。加班太多，工作壓力太大也是強迫癥的誘因哦，記得學會放松。
7、如果以上方法都不能幫您擺脫困擾，及時找心理醫生尋求幫助并進行適當的藥物治療能夠幫助您更快恢復。
