霜降是秋季的后一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣，天氣會越來越冷，那么霜降該吃什么?該不吃什么?你知道嗎?今天小編就帶你了解一下霜降這個特殊節氣我們該吃什么干什么。
霜降禁吃的7大食物
1、大棗
大棗補血益氣，提高免疫力，含有大量的維生不素、多量元素及糖分。但大棗不宜多吃，因為糖分過多，易引發齜齒，也易生痰生濕，下腹易漲氣，大便秘結。
2、蘋果
果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后可助消化。但要注意蘋果中的糖分和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎的保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者一定要避食。
3、梨
梨具有咳、平喘的作用，對于咳嗽、風熱、咽炎等有良效，因性寒、脾胃寒虛、口吐清涎、大便溏泄者應慎食，又因含糖量高，過食會引發糖升高，幫糖尿病患者應避食。
4、柑橘
柑橘中含有胡蘿卜素，入血后可直接轉化為維生素A，積蓄在體內，使肌膚泛黃，即導致“胡蘿卜血癥”，俗稱“橘黃癥”，還會伴隨惡心、嘔吐等癥狀。
5、柿子
柿子含有大量的維生素A、維生素C和鞣酸，含有豐富的營養，降壓止血，清熱滑腸，潤肺生津。但柿子中也含有大量的膠酚、果膠，與胃酸融合后易凝結成纖維性團塊，即胃柿石，造成消化不良。
6、石榴
石榴中含有多種礦物質、味甘性溫。為濕類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效，但體虛燥熱者要小心食用。
7、菱角、荸薺
荸薺的皮有細菌，切忌用口剝皮，易感染姜片蟲病。姜片蟲肥大，在顯微鏡下形似姜片，寄生在人體的小腸內，易引起營養不良、消瘦、貧血等癥狀。
8、板栗
板栗中含有淀粉、蛋白質、粗纖維和多種營養素，有千果之王和木本糧食的稱號，板栗可益氣補腎、健脾補肝，調理腸胃的功能。但板栗比較難消化，易積食滯氣，不可一次性食用太多。
