想要擺脫胸前坦蕩蕩，除了借助于調整型內衣、精油按摩和高風險的醫院隆胸手術的“外養”方法，還可以通過原始的“內調”，健康的食療進補來解決。今天小編就為大家推薦波霸柳巖的豐胸秘籍，幫您挺起胸膛做女人。

　　柳巖豐胸秘方大公開

　　憑著胸器上位的女星有很多，柳巖是成功的一個。曾有人調侃說，《畫壁》是柳巖用胸器撐起來的。毫無疑問，柳巖的傲人雙峰令許多女生羨慕不已。于是乎柳巖柳巖豐胸方法更加成為小胸女追求的目標之一。

　　豐胸的方法有很多，比如飲食豐胸，運動豐胸，豐胸手術等。其中飲食豐胸還包含很多種食材。而柳巖豐胸選擇了酒釀雞蛋。

　　酒釀是經過發酵的一種酶類，有益氣、生津、活血、消腫的功效。同時微量的酒精成分可以改善胸部的血液循環，非常有利于乳腺發育。加上雞蛋豐富的蛋白質，滋陰又養顏。

　　酒釀雞蛋

　　材料：酒量3大匙，雞蛋1個，紅糖，生姜末1茶匙。

　　做法：鍋里放入適量的清水，水開后加入紅糖、生姜末。打入雞蛋，煮到雞蛋半熟即可關火。吃的時候加入酒釀即可。

　　除此之外，一些氣血不夠的女生適合用中藥進行內調。這里推薦一個黨參枸杞羊肉湯。

　　黨參枸杞羊肉湯

　　材料：羊肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。

　　做法：1、將羊肉切小塊，加入醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精腌制。

　　2、黨參、枸杞子、菟絲子、砂仁、牛膝放入鍋里，加水蒸30分鐘，然后倒出湯汁。

　　3、將羊肉放入鍋里，加入黨參煲好的湯汁，再加入適量的清水，用大火煮開后，改為小火慢慢煨到羊肉爛熟即可。

　　除了飲食豐胸外，運動豐胸可以疏通脈絡，達到預防胸部疾病的功效。有著傲人雙峰的柳巖當然也會做做運動豐豐胸啦。

　　1、站立，雙手交叉放在腦后，手肘和地面平衡，上半身向一側傾斜，拉伸到大限度，然后恢復端正，再往另一側傾斜。左右兩側重復練習10次。

　　2、雙臂抬起和胸部同高，雙手握拳，手肘向后彎曲。呼氣，雙拳向前推出，然后收回。重復練習8次。