養孩子是一件很辛苦的事情，成本也很大，很多家庭因為孩子健康問題常常起爭執，那么什么樣的方法才能幫助寶寶健康呢?今天我們飲食養生匯全集就要好好探討一下寶寶健康小常識，專家崔玉濤也會加入到討論中，一起去了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
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寶寶健康小常識
冬季幼兒保健小常識一：保護皮膚
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
冬季幼兒保健小常識二： 堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。
冬季幼兒保健小常識三：合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發生。
冬季幼兒保健小常識四：注意節制飲食
“若要小兒安，三分饑與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
冬季幼兒保健小常識五：多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
本期嘉賓介紹
崔玉濤
崔玉濤，中國的兒科專家，現任北京和睦家醫院兒科主任，天津和睦家醫院首席兒科醫生，被和睦家醫院官網首頁推薦。他曾成功為澳大利亞籍僅重789克早產兒接生，并被英國泰晤士報報道，兩年后孩子的父母重返中國感謝崔醫生。崔玉濤醫生著有《崔玉濤圖解家庭育兒》系列圖書，2013年《父母必讀》雜志重磅推出了“崔大夫診室”欄目10年集大成之作《崔玉濤：寶貝健康公開課》。該書包含了孩子營養與飲食、孩子常見病預防與治療、孩子日常護理等家長們關心的熱門話題，并通過一個個診室真實案例的分析，細致入微、深入淺出地將養育的要點娓娓道來，深受年輕媽媽們的喜愛。新浪微博粉絲170萬人，并以每分鐘1名粉絲的速度增加。因工作壓力太大，他關閉了個人網站，停止更新其博客，現在主要通過微博與媽媽粉絲溝通，每條微博評價轉發超過700次。
寶寶營養食譜
一、豬肝雞蛋
材料：新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋—個，大米100克。
做法：
1、先將大米在鍋內熬到開花為度。
2、將豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。
3、將雞蛋制成蛋花，與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀，待溫，調味后食用，隔日一次。
營養分析：
豬肝含豐富優質蛋白質，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富，是兒童增高的理想食品。
二、雞蛋黃粉粥
材料：新鮮雞蛋一個，大米適量。
做法：
1、雞蛋煮熟后除去蛋白，留下蛋黃。
2、將蛋黃研細，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1～2次。
營養分析：
蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類，色香味俱全，適合嬰幼兒食用。
