您知道每天吃的食物含多少維生素?您又知道維生素e的作用嗎?如何搭配才能讓維生素發揮大的效果呢?今天呢，小編就為大家講解一下有關維生素的知識哦，感興趣的朋友還等什么呢?一起來吧。

　　維生素e的作用

　　紐約曼哈頓的皮膚科醫師Francesca Fusco博士說過：沒有人能保證，你所攝取的維生素E足夠直接影響到肌膚，但是如果采用直接涂抹的方法，它就能夠直接作用在肌膚所需要的地方，比如臉、手等部位。

　　為此，維生素也就自然而然地進入了護膚品的家族中。那到底維生素e有哪些作用呢?

　　1“E”：充滿活力的(Energetic)

　　也許你知道，維生素E攝取不足，將會導致精神萎靡不振。但你知道皮膚的能量也與維生素E有關嗎?

　　專家認為，秋冬季節的皮膚容易顯得黯淡而毫無生機，尤其是天天經受輻射、久坐于電腦前的女性，更需要時常為肌膚注入活力因素，促進血液循環，激活細胞新活。

　　2“E”：有彈性的(Elastic)

　　倘若你真的想在“皮膚上彈鋼琴”，就要與維生素E約會。

　　與彈性蛋白和各纖維蛋白一樣，維生素E可以為肌膚提供保持皮膚彈性，并補充水分的功能，改善和增強新生細胞的彈性功能。

　　3“E”：充足的(Enough)

　　使用護膚品時是不是經常小心翼翼，而一段時間后又會抱怨效果不明顯?其實，你需要好好檢討一下自己的護膚習慣。

　　不要吝惜護膚品的使用劑量，充足的營養就好比充足的睡眠，每天晚上都有相等的足量睡眠時間，可以幫助皮膚保持光澤。護膚也一樣。

　　4“E”：放松、舒緩(Ease)

　　干燥而薄嫩的皮膚通常極為敏感，一般來說，這種類型的皮膚需要有較強舒緩作用的護膚膏，而且還可以較好地保護皮膚不受到酷熱和冷風的刺激。存在于維生素E之中的化學物質，能夠舒緩敏感肌膚的癥狀。

　　5“E”：脫落(Exfoliation)

　　要使皮膚重新出現光澤的快速方法，就是要將皮膚表層的皮脫落，然后露出下面更柔軟的皮層。使用含有維生素E的磨砂型洗面奶就可以在擦洗臉部的同時，完成去死皮工作，并平衡PH值和均勻膚色。