真正原因：看來，你的減肥是頗有成效的。減掉的不僅僅是具有迷惑性的水分，還有大量脂肪。可惜，脂肪并不是所有部位都需要減。有些部位，比如胸部和臀部，甚至還要匯聚和增添。這些。都可以通過合理運動來實現。從你的表象來看，大概就是缺了運動這一環節。飲食的調節可以實現體重減輕與脂肪減少，但是無法控制身材的雕塑與保持肌膚水分充足。要知道，合理的脂肪含量不僅讓女性的身體曲線更加圓潤有致。也是維持月經的前提條件。照你這個發展趨勢。月經不調可能很快就會找上門來。那可就得不償失了。
到底算瘦了嗎?(50kg~42kg)
表現形式：你覺得鏡子里的自己完全沒有變化，穿衣服的感覺也一如既往，不松也不緊。可是，體重計上的數字，分明下來了很多。這是怎么回事?
減肥的巔峰境界(53kg~53kg)
表現形式：體重數字完全沒有變化。你可能會有輕微的失落感。但是，所有人都夸你瘦了。而且瘦得凸凹有致、有型有款。關鍵的，還是紅潤陽光的好氣色。得意的同時，對于體重數字的謊言越發迷茫……
真正原因：恭喜你，這個數字謊言想必是容易被人接受的一種了。這樣的減肥效果，是無數女性夢寐以求的無敵境界。收縮了身形，緊致了線條。就像把身體重新雕塑過一般。線條曼妙、肌膚彈力十足、狀態活力奔放……此等效果，和體重計上冰冷數字又有何干呢?而漸漸培養出熱愛運動的好習慣，將使你受益終身。并再次向周圍人證實了“體重數字謊言”的確客觀存在著。
看了這么多減肥的不同結果。想必愛美愛瘦的你心里有了主意：對!健康和線條緊致是第一位的，千萬不要片面追求所謂的體重數字變化。
管理體重的8個小習慣
1. 等待10分鐘
2. 不必把盤子掃蕩干凈
從小時候起就一直被教育著“浪費可恥”，可其實更好的策略是吃到一個健康的份額，然后就停止動作。畢竟浪費一些食物比增加你的身體負荷要劃算很多哦!
3. 不直接從購物袋中拿東西吃
如果在外面買了外賣食品，不要直接從購物袋中拿了就吃，換好舒服的拖鞋，把手洗干凈，然后把食物放到盤子里再慢慢享受吧。
