一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是每一個愛美人士為期待的事情，所以在日常則會十分重視頭發(fā)的護養(yǎng)。但是，很多人或多或少都會遇到白發(fā)的問題，這不僅嚴重影響美觀，而且還是健康出現問題的重要表現。那么有什么辦法能烏發(fā)呢?今天小編教大家中醫(yī)按摩的方法，只要常對身體的3個部位進行按摩，不僅能烏發(fā)，還能防病!

　　一、按摩哪些部位能烏發(fā)

　　1、百會穴

　　在頭頂中心凹陷的部位處有一個重要的養(yǎng)生及烏發(fā)的穴位——百會穴，此穴屬于督脈上的重要穴位，對百會穴進行按摩能有效緩解頭痛、頭暈等不良癥狀，同時這也是提高大腦神經興奮度以及醒腦益智的重要方法。

　　因此經常對百會穴進行按摩能起到防治因神經緊張、衰弱所致的脫發(fā)問題，在對百會穴進行按摩的時候，手部的力度不能過大，以免對大腦神經造成不良的損傷。

　　2、肝俞穴

　　從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來看“腎主藏精，其華在發(fā)”，這則充分說明了，腎強方能更好的利于腎精的滋養(yǎng)，只有擁有一個健康的腎臟才能擁有充足的精氣，以此更好的利于頭發(fā)的健康生長。其中，通過按摩肝俞穴便能起到極好的滋補腎臟、烏發(fā)的效果。

　　在人體脊柱兩側，也就是第九胸椎突下方大約2個手指的部位，便是肝俞穴所在的重要部位，此穴也是足太陽膀胱經上的重要穴位，經常對其進行按摩能有效促進腎經精氣的升發(fā)，從而更好的對腎臟起到滋補作用。

    對其進行按摩時，以肝俞穴處有酸脹的感覺為宜，按摩的時候全身需處于一個放松的狀態(tài)，堅持按摩一段時間一定能起到極好的烏發(fā)效果。

　　3、太溪穴

　　腳部上的太溪穴是足少陰腎經上的重要穴位，中醫(yī)認為，如果人體的經絡發(fā)生堵塞，氣血便不能對全身的臟腑器官進行滋養(yǎng)，而經常對太溪穴進行按摩能起到極好的補腎益精的效果，也能使得頭發(fā)得到更加充足精氣的滋養(yǎng)，這也是防止白發(fā)產生的重要方式。

　　結語：上文小編向大家介紹了，經常對百會穴、肝俞穴、太溪穴進行按摩便能起到極好的烏發(fā)以及防病的功效，這些好處你都了解了嗎?因此希望有白發(fā)困擾的人群，在日常一定要重視起白發(fā)的調養(yǎng)問題，其中上文所介紹的穴位不妨多加按揉哦!但是，按摩烏發(fā)防病，一定要堅持，萬不可半途而廢。

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