嘴巴上火是生活中比較常見的一種現(xiàn)象了，導(dǎo)致上火的原因就是各樣的了，上火嘴巴起泡怎么辦呢?上火嘴巴起泡要如何緩解呢?平時(shí)生活中要如何預(yù)防上火呢?下面就來了解一下緩解上火嘴巴起泡的方法。
上火是生活中十分常見的一種情況了，大家上火起泡肯定要想辦法解決，下面就由我來給大家普及一下解決的方法，希望對所有的朋友都能有所幫助哦。
1、上火起泡后，一定不要長時(shí)間的說話，說話的聲音不能太大了，以免引起化膿。同時(shí)日常要多喝一些水，當(dāng)然了如果白開水喝不下去的話，也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不錯(cuò)的選擇。
2、吃維生素c，上火后吃點(diǎn)吃維生素c后上火的癥狀就可以明顯的改善，當(dāng)然了如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會更好，而且還能補(bǔ)充由于上火原因引起的營養(yǎng)不良的問題。
3、不吃刺激性的食物，刺激性的食物會加重上火的癥狀，由其是一些辣椒食物。
4、保證充足的睡眠，可能你不了解睡眠和嘴巴上火有什么相關(guān)，但是一些事實(shí)明了人們在休息不好睡眠不夠的時(shí)候，身體的各個(gè)地方的抵抗力較弱，其實(shí)對于易上火體質(zhì)的人來說，睡眠不足更會加重，所以說只有充分的休息才能補(bǔ)充體內(nèi)的陽氣。
5、涼茶，嘴巴起泡多是由上火引起的，因此上火后，可以多喝一些涼茶，這樣有助于把火壓下去。
6、多吃一些苦味食物，多吃苦，更有利于健康，其實(shí)吃苦味食品，對人體的健康還有很多的好處，由其是對于一些由于實(shí)火癥引起的嘴巴起泡，效果更是不錯(cuò)。
7、多吃一些利尿除濕的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利濕的食物了，生活中一些清淡的飲食方式對有利于緩解嘴巴起泡泡的問題的。
如何快速去火
1.熱敷
如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴(yán)重的話，那么這個(gè)時(shí)候可以涂抹一些天然的蘆薈膠，它具有非常明顯的殺菌作用。而對于一些長泡處有瘙癢、疼痛等癥狀的患者，蘆薈膠抹上去還會有清涼感，對這些不適癥狀都具有很好的緩解作用。通常抹上去一段時(shí)間后，水泡的疼痛現(xiàn)象便可以得到很大的好轉(zhuǎn)。而多抹幾次就可以消除癥狀了。當(dāng)然，患者也可以選擇在晚上睡覺前采用熱敷的方式，用熱毛巾敷敷嘴上的泡，這種方式可以有效的減輕紅腫癥狀的。同時(shí)熱敷還可以加快嘴附近的血液循環(huán)，有助于水泡盡快消散。如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴(yán)重的話，那么這個(gè)時(shí)候可以涂抹一些天然的蘆薈膠。
