4、胃火
當(dāng)你在春季出現(xiàn)便秘、腹脹、咳嗽以及消化不良、食欲不振等情況的時候，就要注意是否是胃火在作祟了。出現(xiàn)胃火時，人們可以多喝點(diǎn)湯粥來降火，而且湯粥對胃部也有養(yǎng)護(hù)的作用。
1、嘴唇干裂、起皮
嘴唇干裂是上火的一個明顯表現(xiàn)，主要就是由于身熱導(dǎo)致的口渴。
2、皮膚干燥、瘙癢
春天氣候多變，多以容易一起上火，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、瘙癢的癥狀，甚至出現(xiàn)紅疹等等，這個時候應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，這樣就能夠有效的保護(hù)皮膚。
3、春季上火導(dǎo)致鼻子出血
由于氣溫變化導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝不穩(wěn)定，所以體內(nèi)很容易出現(xiàn)體熱的癥狀，直接的反應(yīng)就是鼻子出血。
4、便秘、咳嗽、食欲不振
這是由于體內(nèi)虛火旺盛導(dǎo)致的春季上火，并且患者的舌頭中舌苔減少，舌頭通紅。
5、心煩意亂、盜汗、頭暈
這種春季上火的癥狀比較嚴(yán)重，春季上火吃什么好，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食療法來調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽平衡。
6、咽喉干燥、腫脹發(fā)炎
這個時候應(yīng)該多吃一些鹽水或者是雪梨膏，也可以適當(dāng)?shù)挠瞄僮悠づ莶韬取?/p>
結(jié)語：春季常喝水、吃些清淡食物以及睡個好覺等，都是可以幫助緩解上火的癥狀以及預(yù)防上火情況發(fā)生的。上火的種類是非常多的，對不同的上火情況采取不同的降火方法是很有必要的。上火的表現(xiàn)是非常多的，若是出現(xiàn)小編文中提到的這些癥狀，要及時的降火。
