多喝水在一定程度上也能減輕口臭。口臭和唾液分泌的減少有關(guān)系，平時多喝水能在一定的程度上降低唾液的粘稠程度。也有有利于減輕口臭的程度。經(jīng)常口臭的人可以在早上起床或者是睡覺之前喝一杯白開水，能有效的緩解口臭的情況。
避免吃大蒜、蔥等這些刺激的食物
口臭的人在日常生活中盡量避免吃大蒜、蔥等這些刺激的食物。有許多人都喜歡吃一些味道比較重的食物，在平時的飲食中也經(jīng)常喜歡吃一些大蒜、蔥和姜等味道比較重的食物。這些食材里面含有一些物質(zhì)雖然說具有一定殺菌消毒的作用，但是經(jīng)常吃大蒜、蔥和姜可能會導(dǎo)致口臭的發(fā)生。因此對于長期有口臭的人在日常生活中飲食盡量保持清淡，不我過多的食用大蒜以及蔥姜等這些辛辣刺激的食物。
勤刷牙
在日常生活勤刷牙也可以減輕口臭。每天早晨起床刷牙，以及睡前也一定要刷牙，中午有時間的話盡量也要刷一次牙。刷牙不僅是為了清除牙齒上的食物殘渣，而且在一定程度上還可以降低牙齒上的細菌的殘留，從而降低患各種口腔疾病的發(fā)生概率。許多人刷牙的時間都沒有三分鐘，正確的刷牙是在刷牙齦的時候要于牙齦平衡，而在刷牙齒的時候要順著牙縫的方向，這樣不僅可以及時清除食物殘渣，而且在一定程度上也可以降低牙刷對于牙齒的損傷。
清洗牙石
及時清洗牙石也可以減輕口臭。牙石會對牙齒造成非常大的損傷，牙石主要是在牙齒的內(nèi)面沉積形成，長期不及時清洗牙石可能會造成牙石對于牙齦的損傷，長期下去牙石在牙齒上堆積可能會造成牙齒松動，以及過早的脫落。牙石對于牙齦的損傷，一方面可能會造成細菌洗洗其他微生物非常容易在牙齦上寄存，另一方面牙石可能會造成一系列的牙周疾病，這時候也會非常容易導(dǎo)致口臭的發(fā)生，因此有口臭的人一定要及時清洗自己的牙石。
1.幽門桿菌口臭的特征主要是胃部腸道不舒服會有疼痛感，口臭難聞至極。幽門桿菌主要體現(xiàn)為：腸胃消化不良引發(fā)便秘;口腔也有異味，特別臭;經(jīng)常感覺沒有吃飽，饑餓感;身體慢慢消瘦，而且有暈眩貧血等癥狀。
2.幽門桿菌口臭的特征也表現(xiàn)在異味難除，有時候吃藥可能也解決不了根本問題，長久食用藥物對胃傷害較大，如果停止復(fù)發(fā)的幾率就會變大，所以如果確認是由幽門桿菌引起的口臭，不僅要吃藥，還要配合飲食，做到一定要禁煙、禁酒、禁辛辣食物、少食多餐、選擇宜消化的食物。這樣相互配合才能清除幽門桿菌引起的口臭問題。
結(jié)語：口臭對我們的形象影響很大，還會讓我們變得不自信，所以出現(xiàn)了口臭的情況之后，要采取方法清除口臭。平時可以多喝水、勤刷牙、清洗牙結(jié)石。如果是因為胃火旺、腸道疾病等身體的疾病導(dǎo)致的口臭，需要及時的對這些疾病進行治療。
