便秘也可能會(huì)引起屁多，由于平時(shí)飲食不當(dāng)或者不愛運(yùn)動(dòng)，腸胃的蠕動(dòng)力下降了，里面堆積了太多的食物殘?jiān)投舅兀y以被代謝，就會(huì)發(fā)酵，不僅增加了腸道負(fù)擔(dān)，也滋生了細(xì)菌，產(chǎn)生過(guò)多的氣體，放屁就比較多，而且大便難以排出，也會(huì)腹脹。
千萬(wàn)不要覺得尷尬就經(jīng)常憋著不放屁，雖然面子保住了，但對(duì)身體來(lái)說(shuō)是損傷，有屁不放，屁就會(huì)從腸子里跑到血液中，進(jìn)入身體各處，會(huì)加重身體解毒的負(fù)擔(dān)，影響五臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。所以有屁一定要及時(shí)放，不要憋著，想要緩解放屁多的現(xiàn)象，下面的方式不妨照做。
別吃或少吃易產(chǎn)氣的食物，像豆類、蘿卜、洋蔥等，飲食以清淡易消化為主，吃飯時(shí)少說(shuō)話，減少氣體的吸入，減少放屁次數(shù);還可以經(jīng)常按揉肚子，以肚臍為圓心先順時(shí)針再逆時(shí)針按揉，有助提高脾的運(yùn)化和吸收能力，改善體質(zhì)，也能促進(jìn)血液循環(huán)和代謝、促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而緩解放屁多的現(xiàn)象。
綜上所述，頻繁放屁不是一件好事，以上幾個(gè)原因都要考慮在內(nèi)，對(duì)身體的健康也可大可小，要找到原因并采取針對(duì)性的緩解措施，上述方法不妨一試，希望能幫到你，最后再次提醒大家，有屁一定要及時(shí)放，不要憋著。
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