特別要注意三天排一次大便，如果存在排便困難或者糞便硬結(jié)等狀況，還可能使得腸道的消化能力減弱，影響到一個(gè)人的食欲。久拖不治，腸道中堆疊的糞便也會(huì)更多，輕則使得毒素堆積，皮膚上長(zhǎng)出不少痘痘和痤瘡，重則使得腸道堵塞對(duì)身體的影響就更大，老年人甚至?xí)绊懙缴?/p>
綜合來(lái)看，三天排便一次對(duì)身體的傷害是更大的，需要盡早對(duì)身體狀況進(jìn)行調(diào)理。若暗含著便秘等問(wèn)題，更需要著手進(jìn)行解決。在對(duì)待便秘的問(wèn)題上是有很多通便小方法的，生姜就是經(jīng)常用到的食材，利用生姜泡水搭配上蜂蜜能夠調(diào)節(jié)腸道的消化功能，并能起到潤(rùn)滑腸道的效果，對(duì)老年人的便秘是有幫助的。一些年輕人也可起到溫暖腸胃的效果，特別適合脾胃虛寒的女性，還能起到減肥瘦身的好處。同時(shí)生姜也可配上苦瓜、橙皮等食材，泡水效果是一樣的，能排毒緩口臭，減肥防便秘。
總之，在排便出現(xiàn)異常時(shí)，需要找對(duì)其中的原因，盡管受到習(xí)慣的影響，有人三天排一次大便，也有人一天排三次大便。但當(dāng)排便次數(shù)改變還伴隨有身體的其他狀況時(shí)，要盡早調(diào)理，尤其是三天一次所暗含的便秘問(wèn)題，更不可小視。
