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寶寶頭發(fā)黃怎么辦 食用它可以緩解頭發(fā)發(fā)黃(2)

  寶寶的頭發(fā)顏色跟遺傳有很大關(guān)系,很多寶寶年紀(jì)還小的時(shí)候,頭發(fā)顏色是跟爸媽一樣的,隨著年齡的長(zhǎng)大,顏色會(huì)逐漸變黑。也有的寶寶頭發(fā)發(fā)黃是因?yàn)榘职只驄寢尩氖屈S的,因此,寶寶的頭發(fā)發(fā)黃是正常的。

  疾病因素

  因?yàn)槟承┘膊。矔?huì)導(dǎo)致寶寶的頭發(fā)發(fā)黃,如果是因?yàn)榧膊。矔?huì)出現(xiàn)一些癥狀的,一般很容易鑒別,建議及時(shí)到醫(yī)院就診。如果寶寶很健康,只有頭發(fā)變黃,不必為此去醫(yī)院檢查。

因?yàn)槟承┘膊。矔?huì)導(dǎo)致寶寶的頭發(fā)發(fā)黃

  營(yíng)養(yǎng)因素

  有很多寶寶出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃是跟營(yíng)養(yǎng)不足有關(guān),尤其是缺鋅還缺鐵的情況下,導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃是比較常見(jiàn)的,對(duì)于奶量充足的嬰兒來(lái)說(shuō),缺鋅和缺鐵的情況是比較罕見(jiàn),要是排除遺傳因素的話,應(yīng)該給寶寶多補(bǔ)充維生素,也是能起到改善寶寶頭發(fā)發(fā)黃的情況。

  寶寶頭發(fā)黃吃什么

  三文魚

  使頭發(fā)強(qiáng)韌,還能提供足夠的脂肪酸 孩子頭發(fā)軟,是缺乏維生素D和蛋白質(zhì)。 三文魚富含維生素D和蛋白質(zhì),是秀發(fā)強(qiáng)韌的關(guān)鍵。而且三文魚還含有大量的Omega-3脂肪酸,這種脂肪酸可以說(shuō)是真正的護(hù)發(fā)明星。頭發(fā)中大約3%的毛干組織由脂肪酸組成,而Omega-3脂肪酸同時(shí)存在于頭皮的細(xì)胞膜和保持頭皮、頭發(fā)水分的天然油脂中,是健康頭發(fā)不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。并且,三文魚也是非常適合孩子食用的魚類。

  藍(lán)莓

  為頭皮輸送營(yíng)養(yǎng),保護(hù)毛囊 孩子頭皮不健康,會(huì)致毛囊受損,影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。 野生藍(lán)莓維生素C含量居果中之首,而維生素C能促進(jìn)頭皮血液循環(huán),幫助頭皮小血管供血給毛囊,讓營(yíng)養(yǎng)能有效地輸送到頭皮。除了藍(lán)莓,獼猴桃,甜土豆,西紅柿,草莓中的維生素C含量也很豐富。

  雞肉

  讓頭發(fā)告別干枯分叉 孩子頭發(fā)干枯、分叉主要是缺乏蛋白質(zhì)。 雞肉蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量少,非常適合兒童食用。雞肉中高品質(zhì)的蛋白質(zhì)能夠被身體更有效地吸收和利用,以補(bǔ)充頭發(fā)的主要成分角蛋白。角蛋白可以強(qiáng)壯發(fā)根,修復(fù)因缺乏營(yíng)養(yǎng)所致的頭發(fā)分叉、填補(bǔ)發(fā)芯空洞。缺乏蛋白質(zhì),或攝入低質(zhì)量蛋白質(zhì),會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯,分叉,失去光澤。

  黑芝麻

  讓頭發(fā)更強(qiáng)韌 孩子頭發(fā)干燥、易斷是缺乏油酸、油脂。 黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是油脂的含量較高,能有效地潤(rùn)澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā),對(duì)改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。 黑芝麻還含有極為豐富的鐵、鈣、蛋白質(zhì),對(duì)孩子骨骼,牙齒的發(fā)育,都非常有好處。

黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是油脂的含量較高,能有效地潤(rùn)澤肌膚

  菠菜

  使頭發(fā)色澤光亮 孩子頭發(fā)無(wú)光澤,是缺乏維生素A和維生素C。 菠菜是維生素A和維生素C的佳來(lái)源,具有維持皮脂腺正常分泌的功能,有助于發(fā)囊產(chǎn)生皮脂,使頭發(fā)更加堅(jiān)韌光亮,是天然的護(hù)發(fā)素。另外菠菜含有豐富的胡蘿卜素,蛋白質(zhì),鐵,鈣等物質(zhì),都有助于頭發(fā)健康。 但食用過(guò)多的菠菜,很容易導(dǎo)致孩子體內(nèi)的鈣吸收,所以要適量食用。

  總結(jié):通過(guò)小編上述的詳細(xì)介紹,相信大家應(yīng)該更加了解關(guān)于孩子出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃這一現(xiàn)象了,當(dāng)然出現(xiàn)的原因有很多,但是解決的方法也有很多,家長(zhǎng)可以選擇適合孩子使用的方法來(lái)解決,但我個(gè)人覺(jué)得食用是孩子比較適合的一種方法。

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