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高爾夫推桿 練好推桿才是硬道理

  高爾夫推桿是高爾夫中重要的一項技術,如果練習的好,能讓你減少很多桿。調查顯示,大部分的優秀的高爾夫球手都會花絕大部分的時間來練習推桿。今天我們就來詳細的介紹一下關于高爾夫推桿的知識吧!

  目錄

  1、高爾夫推桿姿勢如何檢查 2、高爾夫長推桿和短推桿

  3、如何提高高爾夫推桿水平 4、正確的高爾夫推桿基礎

  5、高爾夫推桿體能鍛煉 6、高爾夫推桿首要要素

  7、高爾夫推桿必備技巧 8、加速高爾夫推桿技巧

  高爾夫推桿姿勢如何檢查

  1、站姿

  保證你的眼睛在預想中球的滾動線上方。輕松的握住你的球桿,讓它剛好在你的眼睛下面,當你瞄球的時候,讓它隨著重力自然垂下。

  現在,確定當你往下看的時候,你的球桿剛好擋住了球。

  如果沒有,向前或向后移動一點,直至你不能看到球。球的位置應該稍微靠前(向著左腳)。

  雙手也要稍向前壓,齊向目標推送,帶動推桿。讓球桿和左手前臂成一條直線。

  這個姿勢能夠讓你的球離開桿頭面后有一個良好的滾動。

  2、握桿

  兩個手應該協調一致,而不應該分成獨立的兩部分。

  你雙手離得越開,你就越會渴望使用手腕的力量,這是錯誤的(用推桿推球是由雙肩和兩臂帶動的)。

  使用正常的握法就可以了。每個手都用三個手指握桿,其它的手指只是順勢靠在上面。

  使用相對較輕的握桿力度(如果以1-10來分級的話,用等級5的力度就夠了),這能讓你找到好的感覺。

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