白露是二十四節氣的中的第十五個節氣，它也是秋天的第三個節氣，到了白露的時候有很多的習俗，并且每個地區的習俗都不同，大家都了解嗎?白露節氣的時候人們要注意養生的要點，要知道常吃什么對身體好，我們知道白露是什么意思嗎?下面會有詳細的介紹。
祭禹王
人們應該對禹王不陌生，他就是傳說中治水英雄大禹，也被太湖畔漁民稱為“水路之神”。到了每年正月初八、清明、七月初七和白露時節等時間，這些地方都會舉行祭禹王的香會。這里面又以清明、白露春秋兩祭規模為盛大，歷時一周。
吃龍眼
白露節氣在福建福州地區有傳統習俗叫“白露必吃龍眼”。主要是民間人們認為，到了白露這天的時候，龍眼有大補身體的奇效。主要是龍眼中含有的物質豐富，它有益氣補脾、養血安神等效果，人們出現了貧血、失眠、神經衰弱等，吃龍眼能夠改善癥狀。
白露茶
民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法，白露此時的茶樹經過夏季的酷熱，此時正是它生長的極好時期。
在舊時的南京人是非常重視節氣的“來”和“去”，這也漸漸的形成了具有南京地方特色的節氣習俗。白露茶人們都非常喜歡，主要是它不像春茶那樣鮮嫩，不經泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，白露茶具有一種獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。
白露米酒
資興興寧、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習俗。每年白露節一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。其酒溫中含熱，略帶甜味，稱“白露米酒”。
白露米酒中的精品是“程酒”，是因取程江水釀制而得名。程酒，古為貢酒，盛名入遠。《水經注》記載：“郴縣有淥水，出縣東侯公山西北，流而南屈注于耒，渭之程水溪，郡置酒館醞于山下，名曰‘程酒’，獻同也。”程酒、淥酒均系傳世美酒。《晉書·武帝紀》：“薦 、淥于太廟”，可見程酒當與、淥媲美。 《九域志》亦云：“程水在今郴州興寧縣，其源自程鄉來也，此水造酒，自名‘程酒’，與 酒別。”
吃番薯
民間認為白露吃番薯可使飯后不會發胃酸，故舊時農家在白露節以吃番薯為習。
泡腳養腎
不少女性在秋冬都會出現手腳冰涼的癥狀，這或許是腎氣不足的表現，因此，在進入深秋之前的白露時節，大家應該注意腎氣，這時可以堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微微發熱好，不僅可以養腎，還可以讓你睡得更好。
