發現生活中，有很大一部分人都喜歡吃番茄醬，不管是吃油炸的食物，還是吃意大利面，或者是吃面包，都會選擇在其中加入番茄醬，酸酸甜甜的也的確有味道。可是，都忽略了一點，就是番茄醬是酸性的食物，吃太多就會容易增加胃酸的分泌，讓人出現反酸、燒心的現象。本身胃部就有問題的人，奉勸你不要隨便嘗試。
現代人的口味都比較重，就喜歡吃重口味的食物，做菜的時候就喜歡加很多的調味料，有一種調味料就經常用到，就是黑胡椒，在吃制作西餐的時候，運用會更多。黑胡椒刺激性還是比較大的，經常大量使用，就會容易刺激腸胃，出現燒心情況。
紅薯，一直被認為是健康食物，日常中也會建議適量增加攝入。并不代表是要大量的食用，紅薯本身營養價值是比較高的，可以進入腸胃后，會分解出二氧化碳，氣體變多，就會刺激胃酸分泌，導致胃部出現燒心、反酸等不適現象。
所說的幾種食物，都是常吃的食物，就看個人喜好，是不是喜歡吃了。若是愛吃其中一種，或多種，可得要注意了，盡量不要多吃，適量的去食用，對保護胃部健康會有好處。本身就有胃部問題的人，就更加要注意了。
