千萬不要小看普通的家常菜，如果由于你的烹飪手法不夠科學，輕的損失了營養，嚴重的還會產生毒素，導致人身體不適。接下來就讓我們隨著健康早知道欄目一起來看看哪些家常菜烹飪不當會中毒。
該視頻主要文字介紹：
家常菜烹飪不當會中毒
1、青西紅柿
經測定，未成熟的青西紅柿含有毒性物質、叫龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。
2、爛白菜
冬季白菜極易腐爛，有些主婦舍不得扔，食用腐爛的大白菜后，會使人缺氧而引起頭痛、頭暈、惡心、腹脹等，嚴重時會抽筋、昏迷，甚至有生命危險。
3、無根豆芽
在生產過程中，多施用除草劑使生長出來的豆芽沒有根。而除草劑中含有使人致癌、致畸和致突變的有害物質，所以無根豆芽不要吃。
4、鮮黃花菜
鮮黃花極有毒，干品無毒。因為鮮黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。若先將黃花菜在開水中沖燙一下，然后用涼水浸泡2小時以上，中間換一次水，鮮黃花菜就無毒了。
5、發芽綠土豆
發芽土豆(馬鈴薯)的嫩芽和變成綠色的皮中龍葵堿含量很高，食用易中毒。因此，發芽和表皮發綠的馬鈴薯不宜食用。
6、腐爛的生姜
腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
7、棕色的甘蔗
成棕色的甘蔗屬于沒有完全成熟的甘蔗，里面含有一些未分泌的有激素，部分人群對這些過敏，出現呼吸困難等癥狀，所以棕色的甘蔗謹慎食用。
8、發霉的茶葉
茶葉發霉是受了青霉、曲霉污染的結果，倘若喝了發霉的茶葉水，輕則引起頭暈、腹瀉、重則可以引起重要器官壞死。
9、長斑的紅薯
紅薯上長黑斑，是由于感染黑斑菌所致，吃后易中毒。
10、發黃的銀耳
銀耳發黃部分太多，可能是化學成分太多，這些成分含有本丙酸鈉，易與CO結合，吃多可能導致人呼吸困難，甚至死亡。
本期嘉賓介紹
女，濟南大學副教授，濟南市營養學會常務理事，山東公共營養研究發展中心副主任委員，中國食文化研究會專家委員會委員，中國臺灣圣馬爾定醫院營養室訪問學者。杜慧真。現任山東省千佛山醫院營養科主任、主任營養師。
山東省臨床營養質量控制中心副主任.山東營養學會副理事長，山東營養學會臨床營養分會副主任委員，山東省醫師協會臨床營養醫師分會副主任委員，山東中西醫結合學會臨床營養專業委員會副主任委員。從事營養工作30余年，擅長于各種疾病的營養治療和飲食調理，尤其是婦幼營養、老年營養、學生營養。
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