競技運動之跆拳道

　　跆拳道(韓文：???，英文：Taekwondo)，是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。

　　跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間較普遍流行的一項技擊術。“跆拳道”一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍創造，被韓國視為國技。 跆(TAE)，意為以腳踢; 拳、(KWON)，以拳頭打擊; 道(DO)，則是代表道行、禮儀修練的藝術。

　　跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎。其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10余種基本功夫等。[2]

　　中國競技跆拳道的代表組織是國家跆拳道隊，中國大眾跆拳道主要以兒童跆拳道和成人跆拳道為主。兒童跆拳道代表人物是孫立鵬，“中國兒童跆拳道教育第一人“。

　　跆拳道于1988年奧運會時為示范項目;于1992年的巴塞羅那奧運會開始為試驗比賽項目;到2000年的悉尼奧運會成為正式比賽項目。

　　跆拳道在全世界的組織主要分為兩個體系，分別為：國際跆拳道聯盟(ITF)和世界跆拳道聯盟(WTF)。奧運會采用的是WTF體系。

　　技術特點

　　1、腿法為主，拳腳并用：由于競賽的需要、規則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據統計在跆拳道技術當中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。

　　2、強調呼吸，發聲揚威：在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。

　　據日本有關研究資料證明人在無負荷工作時百分之十的肌肉會由于發聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負荷工作時更是可以提高百分之十四。

　　這就是為什么在比賽當中，運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小;提高動作速度，集中精力使動作發揮出更大的威力。

　　3、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段：跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心;要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

　　4、以剛制剛，方法簡練：受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打;接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進攻都采用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術或采取以攻對攻，以攻代防的技術。

　　5、禮始禮終，內外兼修：在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。

　　技術類型

　　技術型：運動員在比賽中動作穩健，腿法多變，技術成熟，心理穩定，攻防一體，常常使對手在不知不覺中敗下陣來。

　　力量型：運動員身體條件好，腿長肌肉爆發力強，先天素質高人一籌，攻勢凌厲，常以力量取勝。

　　品勢

　　WTF的品勢(又稱型)，指練習者以技擊為主要內容，通過攻守進退的動作編排，達到強身健體、培養意志。

　　跆拳道品勢(WTF)的一種練習形式。它與中國武術中所說的套路相似，即將一定數量的動作編排起來，形成固定模式的套路。

　　跆拳道的品勢有很多種，基本品勢有太極、高麗、金剛等。通過品勢的練習，可使身體各部位得到較為全面的訓練，并能有效的增進體質。

　　跆拳道品勢中的太極包括八章，是初學者應掌握的基本品勢。

　　ITF的型(套路)稱為程式，朝鮮語發音特爾。

　　經過跆拳道的創始人崔泓熙將軍近三十年來的研究與不斷改進之后，終將跆拳道的程式數量定為二十四ITF用以象征一天內的二十四個小時。所以跆拳道無論如何劃分，其官方認可的程式數量均為二十四套。程式的名稱取自朝鮮古代以來為民族獨立而斗爭的英雄們的字或號，以跆拳道動作來展現他們奮斗的一生。

　　散手型：運動員作風頑強，比賽中多主動進攻，攻守得宜，自成一體，動作非常實用，有很高的訓練水平和比賽技術。

　　進攻型：運動員進攻意識強烈，經常是追著對手攻擊，用快速連續的技術動作壓制對手。

　　防守反擊型：運動員的技術訓練水平很高，也有很多的大賽經驗，多是試探性進攻，在對手反擊或進攻時找出弱點，然后很直接的回擊。

　　結語：上面就是為大家介紹的一些關于競技運動的分類，以及每一種的大概介紹還有技巧等等方面的知識，看了這篇文章之后，一定能夠讓你對競技運動有一個更深的了解，希望本文能夠對你有所幫助。