生活中我們時常都會用到熱毛巾，能有效緩解我們的一些病痛，對我們的身體健康起到非常重要的作用。那么日常生活中熱毛巾的作用有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著家政女皇節目迷羅專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹

　　熱毛巾的作用

　　偏頭痛

　　當出現偏頭痛的時候，可以用熱毛巾敷在我們的后腦勺，每次5分鐘，這樣可以有效刺激我們的后腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈癥狀。

　　同時，把毛巾敷在耳朵上輕輕拍打按摩，可以改善血液循環，預防功能性耳聾、缺血性耳聾。此外，用毛巾熱敷眼眶，可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，部分緩解干眼癥的癥狀，有明目健腦的功效。

　　痛經或受涼

　　這個方法有活血化淤、理氣止痛的功效。但他提醒，熱敷時應該選擇用45攝氏度左右的溫水浸濕毛巾(溫度過高會產生燒灼感)，擰干敷在不適處，好隔5分鐘替換毛巾(可請家人幫忙)，每次持續約20分鐘療效佳，每天熱敷3至4次，若能長期堅持，女士宮寒、手腳冰涼等癥狀會明顯改善。

　　輕度落枕

　　生活中我們偶爾也會有落枕的現象，這個時候我們就可以用熱毛巾敷患處，并配以頸部輕微活動，有效緩解落枕現象。

　　頭向前慢慢地彎，輕輕地向前左轉和右轉后，可緩解落枕癥狀。

　　此外，還可預防和治療頸椎病的早期癥狀，如頸部僵硬、酸痛或輕度疼痛。頸部受涼后，用毛巾熱敷可改善癥狀，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。

　　緩解慢性腰痛

　　腰椎疼痛，可用毛巾熱敷減輕痛感，特別是對于運動過后肌肉的酸脹、疼痛，用熱毛巾敷在痛處療效不錯。

　　打針后引起的硬結

　　生活中我們打針之后會出現硬結，這時就可以用熱毛巾敷在硬結處，每次30分鐘，能有效促進血液循環，加速硬結部分吸收。

　　熱敷眼睛可能緩解視力疲勞

　　因為我每次敷完眼睛都覺得挺舒服的。

　　本期嘉賓介紹

　　迷羅

　　男，中醫養生瑜伽第一人，國家人社部中國職協高級瑜伽指導師。

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