在中醫(yī)理論中，濕氣是一種常見的病理因素，常常與其他邪氣相互影響，形成復(fù)雜的病癥。濕氣重的表現(xiàn)多種多樣，濕氣重有什么明顯的癥狀？下面我們就來(lái)了解下濕氣重的4種常見情況，以及如何通過按摩穴位來(lái)排除濕氣吧!
濕氣重的4種常見情況
1、頭重腳輕
濕氣重的人往往感到頭部沉重，仿佛被包裹在厚厚的毛巾里，記憶力也會(huì)隨之減退。同時(shí)，下肢則可能感到虛弱無(wú)力，行走困難。
2、食欲不振
濕氣重的人通常沒有饑餓感，即使是在飯點(diǎn)，也難以下咽。此外，還可能感到腹部脹滿，大便黏滯不爽。
3、身體沉重
濕氣重的人容易感到身體沉重，即便是休息片刻也不得緩解。他們可能發(fā)現(xiàn)自己在床上翻身都變得困難，甚至感覺被壓在床上。
4、皮膚問題
濕氣重的人可能會(huì)出現(xiàn)皮膚問題，如瘙癢、痤瘡、濕疹等。主要考慮與濕氣在肌膚中的滯留有關(guān)。
按摩穴位趕走濕氣
1、中脘穴
位于人體腹部，對(duì)于改善食欲不振、腹脹、腹瀉等有很好的效果。每天堅(jiān)持按摩中脘穴10-15分鐘，可以有效排除濕氣。
2、足三里穴
位于人體腿部，對(duì)于改善身體疲勞、調(diào)節(jié)氣血、增強(qiáng)免疫力有顯著的效果。每天堅(jiān)持按摩足三里穴10-15分鐘，可以促進(jìn)濕氣的排出。
