氣血是維持人體運行的基礎，其中氣就是指陽氣，陽氣是維持人體正常運動的原動力，人生存需要陽氣的支撐，有了陽氣，身體才會是溫熱，有生機的狀態。提到陽氣不足，很多人都會認為這是男性才會出現的情況，其實女性也會陽氣不足，而且女性比男性更容易出現陽氣不足的情況。女性若陽氣不足，體內氣血也會跟著不足，衰老會變快，身體也容易出問題。女性由于體弱，天生陽氣就比男性少一些，若生活中總是做一些耗損陽氣的事，陽氣會更加不足。女人為什么會陽氣不足？

　　哪些事會耗損體內的陽氣？女性要少做

　　晚上洗頭發，是很多女性都有的習慣，但這是耗損陽氣的事情。女性比較愛美，為了保持頭發干爽清香的狀態，需要經常洗頭，但由于工作等原因，只能晚上洗頭。晚上本身就是人體內陽氣最弱的時間，頭是諸陽之會，洗頭容易讓頭部受寒，更加損耗體內的陽氣。若還是不及時的吹干，頭發濕漉漉的就去睡覺，陽氣流失的會更厲害。

　　生氣會損脾損肝，女性經常生氣，也會耗損體內的陽氣，容易使體內陽氣不足。怒傷肝，會影響肝臟健康，生氣還會擾亂體內正常氣血的循環，進而傷到脾臟。脾臟和肝臟不好，身體就會消耗更多的陽氣去維持它們的機能，體內的陽氣會更多地被損耗。女性情緒比較敏感，容易生氣，但是生氣對女性健康會造成多方面的傷害，還會干擾女性體內的分泌，傷害胸部健康，影響月經等，為了身體，女性盡量不要生氣。

　　高跟鞋是很多女性的最愛，為了美觀，很多女性會穿高跟鞋，但經常穿高跟鞋，也是會損耗體內陽氣的。穿高跟鞋對雙腳和腿不好，而腿腳是人體氣血循環的終端，腿腳若不好，體內的氣血就無法很好的回流，對內臟健康不利，會耗損陽氣。人老腿先老，經常穿高跟鞋，容易加速腿腳的衰老，從而會加速女性的衰老。為了體內的陽氣和不那么快衰老，女性要控制穿高跟鞋的時間。