現在不管是男性還是女性都非常在乎自己的皮膚，所以皮膚干燥是很多人都感覺煩惱的問題，春季是皮膚干燥的高發季節，有皮膚干燥的人要怎么補水呢?導致人們皮膚干燥的原因有很多，一些食物也能緩解皮膚干燥，吃什么食物好?

　　皮膚干燥怎么補水

　　1、用溫和洗面奶

　　一些人喜歡用潔面皂，它具有比較強的清潔力，但是會讓我們皮膚變得更加干燥，特別在春季的時候，大家不要用潔面皂，建議選擇用溫和并且有保濕作用的洗面奶，要用添加了保濕因子的洗面奶，這樣能緩解皮膚緊繃感。

　　2、不要用太高溫度的

　　比較熱的水會讓皮膚變得干燥，所以大家長時間用高溫水洗澡，會讓皮膚變得更加干燥。所以在洗澡的時候，要用溫度適中的水來洗澡，在洗臉的時候也是一樣。皮膚干燥后要用化妝水濕敷臉部，主要是保濕化妝水能改善皮膚干燥癥狀。

　　在春季的時候人們的皮膚會更加干燥，大家在補水時，要用化妝水敷面部進行補水。首先取出化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只要堅持敷3分鐘左右，效果就會更好，不過大家一定不能用清潔型的化妝水敷面部。

　　3、用保濕精華

　　精華液能有效進入肌底，使干燥肌迅速恢復水潤。保濕精華用在化妝水之后，可增強肌膚吸收其他營養的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當作保濕面膜使用。

　　4、眼部保濕

　　干燥的天氣，眼部也會受到傷害，因為眼部肌膚很薄且很細，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細紋等。所以建議小蜜們早午晚以按摩打圈形式涂抹溫和濕潤的眼霜。

　　5、滋潤保濕

　　在皮膚干燥的情況下，需要選擇保濕度跟滋潤度高一些的產品，夏季輕薄型的產品對冬天來說是不夠的。而且當皮膚吸收力不佳的時候，要加入前導精華打開肌膚大門，提升滲透力，讓吸收效果更好。皮膚相對干燥的妹子可按照之前說的加入美容油，用油脂封住水分，讓保濕想過更好。

　　6、適時去角質

　　皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多余的角質，你該給肌膚去角質了。如果長期不去角質，不僅會造成皮膚粗糙的狀況，還會使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質就可以，不需要頻繁去角質。去角質一定要選擇溫和的產品，這樣才不會傷到肌膚。

　　皮膚干燥吃什么

　　蘋果

　　蘋果中含有大量的維生素C，經常吃蘋果，可以幫助皮膚淡化雀斑和黑斑，能保持皮膚的細嫩紅潤。此外，蘋果還含有豐富的果膠，能夠有效的調節胃腸的蠕動，而它所含的纖維質可以清除體內的垃圾，幫助您排毒養顏。

　　葡萄