誤區十一：豆漿只能喝熱的
豆漿之所以要喝熱的，其實并不在于溫度，而是生熟。李里特說：“生豆漿里關鍵是有一種胰蛋白酶抑制素，它會阻礙蛋白質的分解。人食用了會妨礙消化，可能會拉肚子，鬧肚子。但只要經過煮熟，胰蛋白酶抑制素就會失去活性，不再阻礙消化。”
誤區十二：豆漿不能當水喝
豆漿應該喝多少?李里特給出的建議是：“應該每天堅持喝一些，比如早餐多喝，或者把它當成水喝。科學界認為每天至少應攝取25克大豆蛋白，算下來差不多每天要喝一公斤，占到每天喝水量的一半。”如果自制的較濃的豆漿，一斤即可。
誤區十三：早餐豆漿和雞蛋不能一起吃
豆漿和雞蛋并不是不能一起吃，而是雞蛋中的粘液蛋白質會與豆漿中的胰蛋白酶結合，進而不易被人體吸收，因此只是蛋白質的流失，浪費點營養而已，并不會產生副作用。
誤區十四：喝豆漿容易食物中毒
有人因為聽說喝豆漿會中毒就將其拒之門外，實際上這是個錯誤理解。只要豆漿煮熟，喝豆漿就不會中毒，但為了避免營養流失不宜反復煮熟。如果用九陽倍濃植物奶牛豆漿機做豆漿，還能大幅提高豆漿濃度，并提升口感。
誤區十五：只要是豆漿都沒什么區別
豆漿是廣受人們喜愛的健康飲品，但豆漿是怎么做的非常重要。街邊的豆漿盡量不要喝，在超市購買豆漿也要注意保質期等問題。放心健康的方式是選購九陽等大品牌豆漿機，自選材料親手制作，而且還能隨意制作，想喝就喝。
結語：看了上文的介紹你是不是對喝豆漿的知識有所了解呢?小編覺得知道你喝豆漿的方法是正確的，那么豆漿一定是對人體有好處的，所有大家都不用擔心男人喝了豆漿會變“女人化”，希望上文能對你有所并幫助!
