有了宮寒怎么調理
據非官方的調查發現，十個女性中大約有九個人的體質就是偏寒性的。而體質寒性，容易導致宮寒。宮寒主要是指女性的腎臟等器官陽氣比較虛弱，導致出現的腹部的疼痛，墜脹等現象，還會帶有月經失調，白帶異常等癥狀，容易造成不孕不育，或生產出的孩子發育不正常等。那么到底宮寒怎么調理比較好呢?
宮寒其實預防和通過飲食調理的，首先對于寒涼的食物要盡量少吃，例如：西瓜，苦瓜等這類食物好少吃，多喝姜茶，避免腹部，背部，膝蓋，足部等部位受涼等。那么到底宮寒怎么調理比較好呢?
宮寒怎么調理所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。
癥狀
1、體質
寒性體質大多由后天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣，這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少等。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
2、空調房
辦公室里，永遠是四季恒定的24℃，空調冷氣溫度低。此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器--子宮，首當其沖，宮寒不遠了。
3、冷食太多
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用于女性。
4、流產
精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產就相當于突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。
5、腎虛
腎虛，中醫所講的宮寒引起的一個重要原因就是腎虛而導致的。由于懷孕造成腎臟壓力過大而導致腎虛，加上宮內余毒未清而造成宮寒，給身體素質帶來巨大的傷害，而對這種宮寒的處理現在都有比較好而且快的方式。
