脾虛是常見的癥狀，現在，很對女性都有脾虛的情況，這對女性的身體影響是很大的，在身體很多方面都有體現。那么，女人脾虛的癥狀有哪些呢?吃什么可以補脾呢?下面就跟小編一起來看看吧。
女人脾虛的癥狀
手腳冰冷
現在，很多女性一到秋冬季節，沒有感到寒冷，手腳也會處于冰涼的狀態，這就是脾虛的表現之一。
宿便黏膩
如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現異常現象。
身體肥胖
身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉于是堆積在體內，形成肥胖。
貧血
女性脾虛容易有貧血的情況，常常是每天有兩三次頭暈目眩的癥狀，精神不好，會郁郁寡歡，嚴重的人可能會精神抑郁。
胸悶氣短
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。
食欲下降
當濕氣進入體內后容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。
舌苔厚黃
一般，健康的舌頭表面是紅色，比較潤澤。舌苔輕薄。若是舌頭的邊緣有齒痕，那么，就表面身體出現問題了。
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱。如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內粘膩，舌苔很厚，而且還發黃。
山藥
山藥是一種常見的養生食物，補氣健脾，養陰益肺，補腎，對人體五臟皆有滋養之用，而且效果極好。可用于脾虛食少，反胃者改善不適癥狀。
