氣功主要來源于道家，道家提倡氣功養生，氣功養生的功能多多，你知道到底有什么功能嗎?氣功真的可以養顏排毒嗎?今天小編就給大家帶來氣功的一些知識，下面一起來看看吧。

　　堅持練氣功美容又祛皺

　　氣功治病的基本原理就是調理身體，調理身體的氣息、調理身心健康。氣功主要是放松身體，用自己的意念引導感知外部的世界、以意念調整大腦以及身體各個神經系統的功能。氣功不但可以通過腦部的神經也可以直接作用于身體的各個組織系統，血液循環等。氣功好的優點就是用意念來調息，從而使整體的功能趨向正常協調。氣功顯著的功能就是可以養顏消除皺紋，使自己的皮膚更加有光澤。氣功可以發揮良好的運行效果，動靜結合，強身健體。

　　靜坐運氣，氣血通暢，待兩手心發熱及面部發熱時，以手掌擦面，自上而下，可使皮膚潤滑。

　　備注

　　用晚間運氣所得來的唾液擦拭臉部，第二天早晨擦掉，可以使你的面部有光澤。運行氣功的時候也會有氣血的精華提供養顏排毒的功能。運氣過后，可以用手指按摩臉部的穴位，例如太陽穴、四白穴、迎香穴等部位可以到達養顏排毒的效果。

　　附注

　　“太陽穴”：在眉梢與眼外之間，相差大約一寸的凹凸地方。

　　“睛明穴”：在內眼眥角上方1分處。

　　“四白穴”：在眶下緣中點，直約一橫指眶下空出。

　　“迎香穴”：在鼻翼溝的上方凹陷處。

　　久練駐顏功五節的人，皮膚美白柔潤，富有光澤彈性，還能除皺祛斑，不僅美化自我，而且有保健養生的作用。

　　①用溫水洗面后，取立式，面部充分松弛，閉嘴充氣，將兩腮鼓起，鼻吸鼻呼，1分鐘：

　　②上體前屈，使面部與地面平行，待面部氣血充盈發脹時，再緩緩恢復直立，1分鐘;

　　③取立式，舌頭在口腔中旋轉，同時兩手對搓至手心發熱，待口中津液增多，吐少許于掌心，雙手搓勻，輕揉皺紋處，此時嘴成“o”型，極輕地發出“噢一噢一噢”的聲音，同時意想皺紋消失，神態安然，容光煥發。發音之遍數與自己年齡相同;

　　④重復“①”的動作.然后復原。禁忌：高血壓患者和俯身頭暈眩者不宜練本功法。

　　氣功美容的大特點是整體觀。中醫認為：人的形體肢節、肌膚毛發、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯系，只有臟腑經絡氣血功能健旺，元氣充沛，才能澤膚潤發美顏。氣功美容就是通過調節體內臟腑經絡氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的。形體健美是人體青春和生命活力的自然勃發。人體外在美的一個重要組成部分就是體型，體型過胖過瘦都是健康與美容的大敵。體型過于臃腫肥胖既易患心血管疾病和代謝病，又有礙美容，行動遲緩;體型過于瘦削不僅免疫力降低易患多種疾病，且同樣妨礙美容。因此，如何保持一個健康適中的身材已成為當今人們共同追求的目標。氣功在美化人體身材上具有雙向調節作用的特點。

　　如身材肥胖者通過減肥氣功功法鍛煉，應用特殊的調節呼吸和身體姿勢，可有效消除饑餓感，減少攝食而減肥;身材過于瘦削者通過修煉養生強壯功法，整體調節臟腑經絡，使氣血運行健旺、元氣充沛，可達到增強體質而使身材變得健壯勻稱的目的。另一方面，真元之氣充沛則流溢于肌膚之間，使肌膚變得細嫩光滑、潤澤柔韌和毛發茂密，產生令人賞心悅目的美感。此外，優雅協調而充滿活力的動作姿勢也是人體外在美的一個重要組成部分。氣功鍛煉中“三調合一”對調身練力有很嚴格的要求，練功過程中不僅動作姿勢要求準確無誤，而且要求形成節奏分明、一氣呵成的套數，經過長期氣功鍛煉后，自然“潛移默化”地形成一種洋溢著內在生命活力的姿勢規范的優美動作。

　　結語：通過上文小編寫的氣功美容的方法，你是不是在閱讀完小編的文章，有了很大的收獲呀?相信只要仔細閱讀完小編的文章，你一定受益匪淺。氣功養顏排毒幾乎沒有副作用，大家可以來試一下呀。