脂肪肝患者日常飲食要注意四點
1、規(guī)律一日三餐的飲食習慣
忌暴飲暴食、吃零食，晚飯應少吃，睡前不宜加餐。
有研究表明，飲食量相同的情況下，飲食方式無規(guī)律者比三餐飲食規(guī)律者更容易發(fā)胖，從而增加脂肪肝的危險。
2、選用合理的烹飪方法
盡量食用植物油，每日攝入量不超過量，控制食用鹽的攝取量，每日攝取量不宜超過六克。
3、培養(yǎng)合理科學的飲水習慣
每日保證足夠的飲水量，飲用水以白開水、礦泉水、純凈水以及清淡的茶水為佳。
不可以用各種飲料、牛奶和咖啡等代替飲水。
4、注意營養(yǎng)素的合理搭配
一方面，增加蛋白質(zhì)的攝入量，但要注意應適當多選用脫脂牛奶或者酸奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物。
這些食物有利于肝細胞的復原與再生。
另一方面，控制脂肪和膽固醇的攝入，并限制糖類、碳水化合物的攝入。
盡量不吃動物內(nèi)臟、雞皮、肥肉、魚籽、蟹黃等膽固醇高的食物。
如巧克力、精致糖類、蜂蜜、果汁、果醬、水果罐頭和各種甜點的攝入也應該嚴格限制。
在碳水化合物攝入方面，應盡量選用粗糧、小米等粗糧類。
結(jié)語：看完本文，相信大家對脂肪肝是否傳染以及脂肪肝的治療方法都有了一定的了解和認識，其實脂肪肝是和個人的一些體質(zhì)和生活習慣有關(guān)的，與傳染與否是沒有關(guān)系的，當發(fā)現(xiàn)有脂肪肝的癥狀時一定要及時治療，并且飲食上也要調(diào)整。
