氣郁是非常多見的疾病，患有氣郁的人，經常受到病癥的折磨，所以我們要有所了解，并積極地進行治療。那么日常生活中氣郁體質特點有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一節目劉安專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　氣郁體質特點

　　總體特征

　　主要就是氣機郁滯，神情抑郁、憂慮等氣郁表現，對患者的生活造成很大的影響，必須盡快接受治療。

　　形體特征

　　形體瘦者為多。

　　常見表現

　　神情抑郁、情感脆弱、煩悶不樂、舌淡紅、苔薄白、脈弦。

　　心理特征

　　在心理方面表現為，性格內向不穩，經常非常敏感多慮，使心理非常不健康，對生活工作多有一定的影響。

　　發病傾向

　　易患臟躁(多指女性精神憂郁、心情煩亂、哭笑無常、呵欠頻作)、梅核氣及郁證等。

　　對外界環境適應能力

　　對精神刺激適應能力較差;不適應陰雨天氣。

　　易患疾病

　　抑郁癥、失眠、更年期綜合征、經前期緊張綜合征等。

　　調養方案

　　飲食

　　在飲食方面要多吃一些黃花菜、海帶、山楂、玫瑰等，對于行氣、解郁有一定作用的食物，這樣才有利我們的健康。

　　食療方

　　① 橘皮粥

　　橘皮50克，研細末;粳米100克，加清水煮至粥將成時，加入橘皮，再煮10分鐘即成，佐餐食。具有理氣健脾的功效，適用于脘腹脹滿、不思飲食者。

　　② 菊花雞肝湯

　　銀耳15克，菊花10克，茉莉花24克，調料適量，雞肝100克(切薄片)，將水燒沸，先入料酒、姜汁、食鹽，隨即下入銀耳及雞肝。

　　燒沸，撇去浮沫，待雞肝熟時，調味，再入菊花、茉莉花稍沸即可，佐餐食。具有疏肝清熱、健脾寧心的功效。

　　本期嘉賓介紹

　　劉安

　　男，主任醫師，教授，擅長各類惡性腫瘤、癌癥并發癥、繼發癥和相關疾病、血液病、免疫系統疾病如：類風濕、紅斑狼瘡、長期低熱以及風濕病等。擔任山東中醫藥大學教授，濟南市抗癌協會副理事長，濟南市抗癌協會中西醫結合專業委員會主任委員，山東抗癌協會中西醫結合專業委員會委員，山東中醫學會風濕病專業委員會委員，山東中西醫結合學會風濕病專業委員會委員，山東疼痛研究會中醫專業委員會委員，山東老年學學會保健康復分會委員和專家委員會委員，瑞士中醫職業組織會員，山東省第三批五級中醫藥師承教育導師。科研成果榮獲山東省醫學科技進步獎二等獎和濟南市科技進步獎二等獎。在省級以上醫學專業期刊發表學術論文30余篇。

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