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20120615食來運轉視頻全集:香菇肉餅的做法

 

  該視頻主要文字介紹:

  香菇肉餅的做法

  食材

  五花肉、香菇、香蔥一小把。

  配料

  抽、老抽、蠔油、甜面醬、香油、植物油、胡椒粉、五香粉精2小勺、醬油。

  做法

  1、面粉加溫水和成表面光滑的面團,蓋上濕的布或毛巾醒30分鐘。

  2、把肉切成細小的丁,放入容器中,加入生抽、老抽、 蠔油、甜面醬、胡椒粉、五香粉 攪拌均勻,再把香菇和蔥切碎,把香菇放入肉餡,加植物油攪拌均勻,加香蔥,后加點香油,攪拌好。

  3、把面搟成長方型,呵呵,我的是橢圓的,功力不夠。餡均勻的鋪在上面,外圈別鋪。

  4、從一頭卷起。

  5、卷成長方型,把四周粘好。

  6、平底鍋放油,大概5分熟時把餅放入鍋中。

  7、兩面煎至金黃即可。

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  香菇的功效與作用

  1.提高機體免疫功能

  香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細胞的產生,并提高T淋巴細胞的殺傷活性。

  2.延緩衰老

  香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內的過氧化氫有一定的消除作用。

  3.防癌抗癌

  香菇中含有的另外一種化合物——香菇嘌呤(也稱赤酮嘌呤)可以降低膽固醇的水平。香菇含有的抗氧化劑含量是麥芽的12倍,是雞肝的4倍。與松茸蘑菇和灰樹花(又名貝葉多孔菌,俗稱云蕈、栗蘑、蓮花菌)相比,它的降低血壓和抵御癌癥的功效更強。

  4.降血壓、降血脂、降膽固醇

  香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

  5.治療疾病

  香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用,又可用于消化不良、便秘等。

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