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20150630食全食美菜譜:醬爆雞丁的做法

  醬爆雞丁是我們日常生活中經常吃的一種食物。在我們的日常生活中,如果你經常性的雞肉,不僅可以補充身體所需要的蛋白質,而且可以幫助補充一些能量。那么,如何才能做出一道色香味俱全的醬爆雞丁呢?接下來就讓我們一起來學習吧!

  該視頻主要文字介紹:

  醬爆雞丁

  做法一

  材料

  雞胸肉2塊黃瓜1根、大蒜4瓣、甜面醬3湯匙(45ml) 、番茄醬2湯匙(30ml) 、福臨門風味豆豉醬1湯匙(15克) 、白糖1茶匙(5克)、清水2湯匙(30ml)、料酒1湯匙(15克) 、干淀粉1湯匙(15克)、香油1/4(1ml)

  做法

  1)先把各種調味料放到碗里面攪拌均勻,然后將大蔥都切成小塊狀。

  2)雞丁放入碗中,倒入料酒和干淀粉抓拌均勻。

  3)鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時,放入蒜片爆香,倒入雞丁炒2分鐘,待雞丁變色后,倒入提前調好的醬料,與雞丁混合,使每一粒雞丁都被醬料均勻的包裹住,然后倒入黃瓜丁,翻炒20秒鐘,淋入香油即可。

  做法二

  材料

  雞脯肉350克,黃瓜50克,蔥20克,甜面醬50克,白糖5克,味精2克,雞蛋清1個,濕淀粉30克,湯50克,豬油500克,精鹽1克。

  做法

  1、將雞肉、黃瓜等材料都切成小塊狀。

  2、雞丁用精鹽1克、蛋清、濕淀粉20克拌勻上漿,下入四成熱油中滑散至熟,倒入漏勺。

  3、炒鍋內留油20克,下入蔥丁、甜面醬炒香,下入黃瓜丁、湯、白糖炒開,用濕淀粉勾芡,下入雞丁翻勻,淋明油裝盤即成。

  特點

  雞丁滑嫩,瓜丁爽脆,醬香濃郁。

  操作提示

  做這道菜的時候,一定要掌握好火候。

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