胖臉的四大因素
1、脂肪
身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!
2、面部骨骼
如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那么無論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。
3、肌肉
面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。
4、水腫
面部浮腫多發(fā)時(shí)期是月經(jīng)來潮前的2天。在此期間，體內(nèi)雌性激素異常的高，淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，使水分自血管滲出并滯留于組織內(nèi)。當(dāng)然，如果你平日疏于飲食，貪食高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時(shí)都將困擾你。
1.玉米冬瓜湯
原料：冬瓜200g，玉米兩條。
做法
a.冬瓜洗凈，切成小塊。
b.玉米切成小段，洗凈，然后一起放下煲加水煲即可。
這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，調(diào)味料可依個(gè)人口味添加。冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見效。同時(shí)，注意還要少吃高鹽份食物，因?yàn)槟菚?huì)增加浮腫感。
2.納豆炒飯
材料：白米飯1碗，洋蔥80克，雞蛋2個(gè)，烏醋、冷凍蔬菜丁少許、納豆1盒，橄欖油適量。
做法
a.將洋蔥切丁備用。
b.備用鍋中倒入少許橄欖油燒熱，雞蛋打散，倒入蛋液至八成熟盛起。
c.鍋燒熱倒入橄欖油加熱，炒香洋蔥再加入白飯拌炒，炒至米粒成松散狀時(shí)，加入冷凍蔬菜、雞蛋、烏醋及納豆拌炒均勻入味，即可盛起食用。
納豆系高蛋白滋養(yǎng)食品，納豆中含有的醇素，食用后可排除體內(nèi)部分膽固醇，分解體內(nèi)酸化型脂質(zhì)，使異常血壓恢復(fù)正常，對(duì)瘦臉具有特殊功效。
胡蘿卜芹菜汁
材料：胡蘿卜+芹菜+蜂蜜。
做法
將胡蘿卜和芹菜切丁放入榨汁機(jī)中榨汁，倒出濾過渣之后就可以直接飲用了。如果喜歡偏甜一點(diǎn)的味道，可以加一勺蜂蜜進(jìn)去攪拌即可。
結(jié)語(yǔ)：如果你想要變成小V臉，除了日常的一些臉部運(yùn)動(dòng)之外，還可以選擇另類的瘦臉法來幫助自己更好的瘦臉，同時(shí)還要在飲食上下功夫，上文就向大家介紹了一些瘦臉食譜以及瘦臉技巧，相信大家都清楚如何瘦臉了吧。
