如今很多人的飲食越來越重口味，油膩、辛辣食物成為了標配，但是，這樣的飲食方式很容易帶來結石，造成結石加重，尤其是當躺著時，會發現膽汁發生了逆流，對于代謝速度有所減緩，甚至會導致鈣離子堆積，伴隨著結石發生，導致腰腹有疼痛感、排尿時有疼痛感。
食物在消化時，需要全身的參與，其中還會波及到血壓，促使血壓處于升高狀態下，會影響到大腦，導致大腦血管面臨梗塞。當波及到心臟時，還會面臨梗塞的出現。
中老年人如果因為睡覺前吃東西，對于身體胰島代謝會造成很大影響，胰島不能充分釋放，帶來的影響更大、危害更強，糖尿病多發的今天，需要大家多注意，這個原因也是不得不重視的。
最好避免在睡覺前兩個小時吃東西，如果你晚上十點半入睡，那么八點半前就不要進食了。很多人晚上吃東西，也僅僅是倍感無聊，通過吃東西打發時間。
綜上所述，大家對于一天中最容易“長肉”的時間有所了解，晚上睡覺前吃東西，想不變胖估計都很難，會讓體重蹭蹭漲，并且，這個時候吃東西，還會帶來這么多隱患，危險也不容小覷，如果忽視了，這些麻煩找上身，估計后悔都晚了，希望你不能大意。
