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- [菜類] 胡蘿卜的功效 常吃這種食物減少便秘癥狀
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- 相信大家在生活中都吃過西蘭花，它是常見的一種蔬菜，很多人都喜歡。西蘭花有很多的功效，它能夠幫助我們保護肝臟，還可以預防癌癥。關于西蘭花的做法有很多，做出的食
- [菜類] 白菜的功效 吃這種菜能夠潤腸通便
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- [谷類] 黑豆的功效 吃它能夠預防動脈血管硬化
- 黑豆是比較常見的一種谷類，多數的人都非常喜歡吃，黑豆本身具有很多的功效，它到了我們的身體中能夠預防動脈血管硬化，還可以預防衰老，關于黑豆的做法有很多，做出的
- [菜類] 包菜的好處 吃這種蔬菜居然能防治胃潰瘍
- 包菜也就是卷心菜，這種菜你在平時常吃嗎?不少人都認為包菜沒有什么營養，其實這完全是一個誤解，包菜的營養價值是很高的。包菜的做法也有不少，除了我們都比較熟悉的
- [菜類] 韭菜的功效 吃這種蔬菜能夠護眼
- 韭菜大家應該都常吃吧?在吃韭菜的時候是有很多的禁忌的，它和很多別的食物不能放在一起吃，否則會造成一些不良的后果。韭菜的功效有很多，比如說常吃可以幫助通便。另
- [菜類] 香菜的功效 常吃這種菜可以降低膽固醇
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- [菜類] 芹菜的功效 多吃這種蔬菜可以助眠
- 芹菜作為一種營養價值比較高的蔬菜，平時很多人都都愛吃。芹菜的功效你知道嗎?這種蔬菜能幫助改善便秘，還有很多別的作用。芹菜的做法也很多，我們可以把它制作成各種
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