- [中醫疾病預測] 第四十三章 睡欲預兆
- 睡欲為人生三大本能欲望之三，人的一生中，竟被睡眠占去了1/3，這是十分驚人的比重，足見睡眠異常對疾病的預兆價值。失眠不但為勞心太過的警號，更是五神臟失調的疾病征
- [養生常識] 睡眠不好怎么辦 睡眠不好竟然會致命
- 以前我們每晚的平均睡眠時間是8小時，我們必須擁有充足的睡眠時間，人們雖然知道睡眠的重要性，卻大多不了解睡不夠會帶來什么樣的嚴重后果。下面列出了專家研究得出睡不夠
- [養生常識] 日常養生 錯誤的入睡方法讓你一夜變老
- 睡眠是我們每天都必須要做的事情，但是睡眠遠遠不是躺在床上睡著了就可以了這么簡單。如何才能睡出健康來可是有著學問的呢。有專家指出，不正確的睡眠方式會讓我們一夜衰老
- [科學養生] 男女睡前千萬別干這件短命事
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- [養生常識] 日常養生 這些疾病竟然是睡出來的
- 對于很多人來說，每天都可以睡懶覺幾乎已經成了最幸福的事情了吧。但是，你知道嗎?有些疾病可能會出現在睡眠中哦。本文將列舉9種最容易在睡眠中發生的疾病，有興趣的朋友
- [養生常識] 冬日養生 冬天這樣睡覺才是大補
- 我們人生的三分之一時間是來睡覺的。但是很多人有不好的睡眠習慣，這是會損害身體健康的。研究發現，凌晨兩點后才入睡對身體脂質新陳代謝帶來嚴重影響。那么我們到底需要睡
- [養生常識] 日常養生 這樣睡覺才能睡出健康
- 我們每天都會睡覺，但是你睡覺睡出健康了嗎?睡覺其實也是一種養生方式哦。利用好這三分之一的睡眠，能夠為身體帶來健康裨益。那么我們到底怎么樣睡覺才健康呢?健康的睡覺
- [養生常識] 睡覺姿勢 這些睡覺習慣讓你疾病纏身
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- [生活幫] 20120901湖北衛視生活幫：睡覺的正確朝向
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- [生活幫] 20121014生活幫視頻全集：開燈睡覺好不好
- 很多人都有一個習慣，那就是開著燈睡覺，這類人有的是因為害怕黑暗，有的是形成了不良的生活習慣。但是有的人說開燈睡覺對我們的健康無益。下面就一起來了解一下開燈睡覺到
- [養生常識] 睡眠不足的危害 睡眠不足4小時易致肥胖
- 我們知道現在人由于工作壓力變大，在工作期間經常性的加班也已經成了很習慣的事了。這就很容易導致一些人患有睡眠不足或者是睡眠質量不好的現象，那么究竟在我們的生活中怎
- [科學養生] 半夜12點最忌諱做這件事
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- [心理減壓] 床上怎么樣 你就是什么人
- 在我們的生活中睡覺是我們每天都會做的事情，我們經常會說字如其人，其實通過一個人的睡姿也是可以了解這個人的心理特點的，那么今天我們就隨著三九小編一起去詳細的了解一
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