- [養(yǎng)生常識(shí)] 飯量和壽命有關(guān)系有科學(xué)依據(jù)嗎 怎么吃是合理健康的
- 在老一輩人的口中，估計(jì)有人聽(tīng)到過(guò)這樣的言論：“人的一生吃多少是有定量的，誰(shuí)先吃完誰(shuí)先走”，這樣的說(shuō)法聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)夸張，也有點(diǎn)不能讓人信服，因?yàn)椋總€(gè)人的飯量是
- [中老年] 一定要聽(tīng)勸 60歲后盡量少吃饅頭多吃3種食物
- 隨著歲月的流轉(zhuǎn)，邁進(jìn)60歲的人生新階段，我們開(kāi)始更加注重生活質(zhì)量與健康保養(yǎng)。飲食，作為健康基石，其重要性不言而喻。對(duì)于這個(gè)年齡段的朋友來(lái)說(shuō)，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
- [飲食] 長(zhǎng)壽飲食應(yīng)該是什么樣的 新研究給出答案別錯(cuò)過(guò)了
- 身體的運(yùn)作離不開(kāi)食物，只因從食物中能夠補(bǔ)充到人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能補(bǔ)充到能量，而且，食物還能保證人體內(nèi)的氣血充足，對(duì)臟腑的功能也會(huì)有著重要作用。從現(xiàn)代人的
- [飲食] 夏季氣溫高飲食謹(jǐn)記3勤3懶 舒適過(guò)夏還能少生病
- 過(guò)了五月中旬，就能明顯的感覺(jué)到氣溫上升，近些日子也是越來(lái)越熱，坐著什么都不干，都會(huì)覺(jué)得燥熱，感覺(jué)整個(gè)人都不太舒服，就很容易煩躁，如果沒(méi)有電風(fēng)扇和空調(diào)來(lái)降溫，
- [飲食] 日本人的飲食有哪些值得學(xué)的地方 不妨了解下
- 日本人的飲食有什么特點(diǎn)？作為四面臨海的島國(guó)，日本不僅動(dòng)漫、游戲深受全世界好評(píng)之外，“長(zhǎng)壽”也是它的一個(gè)名片。
- [中老年] 老年人到底是多吃肉好還是不吃肉好 已經(jīng)找到答案
- 老年人多吃肉好還是不吃肉好？關(guān)于老年人吃肉這個(gè)問(wèn)題，已經(jīng)70歲的孫婆婆和她的老伴已經(jīng)爭(zhēng)論過(guò)很多次，每次都是誰(shuí)不認(rèn)輸，都認(rèn)為自己是對(duì)的。這不就在前幾天，楊女士
- [飲食] 腎不好的人飲食從今天開(kāi)始注意這8點(diǎn) 腎臟會(huì)感激你
- 腎臟，作為我們?nèi)梭w的重要器官之一，承擔(dān)著過(guò)濾血液、排除廢物和多余水分的重要職責(zé)。然而，現(xiàn)代生活中，由于不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，許多人面臨腎臟功能下降的風(fēng)險(xiǎn)
- [健康塑身] 不吃早餐就可以達(dá)到減肥目的嗎 看看結(jié)果就知道了
- 在現(xiàn)在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，體重是很多人在意的事，尤其是女性。為了保持標(biāo)準(zhǔn)體重，她們會(huì)選擇節(jié)食減肥。而在節(jié)食減肥的大軍中，就不乏不吃早餐的人。那么，不吃早餐，
- [誤區(qū)] 醫(yī)生說(shuō)的清淡飲食真不是不沾油只喝粥 這樣吃才能好得快
- 在生病或術(shù)后恢復(fù)期間，醫(yī)生往往會(huì)建議我們采取清淡飲食。然而，許多人對(duì)清淡飲食存在誤解，將其理解為“不沾油只喝粥”，甚至因此產(chǎn)生抵觸心理，影響康復(fù)進(jìn)程。其實(shí)，
- [飲食] 糖尿病患者穩(wěn)定控糖飲食上需注意什么 禁忌和適宜一次說(shuō)清
- 糖尿病飲食注意事項(xiàng)，現(xiàn)代的年輕人也是比較難，不僅要面臨著很多的生活和工作壓力，還要防著各種疾病，只因近年來(lái)好多疾病都逐漸傾向于年輕人，糖尿病就是其中一種。
- [身體] 要想肝臟好4種食物要少吃 3件事情需少做
- “百病生于氣，萬(wàn)疾起于肝。”肝臟作為人體最大的內(nèi)臟器官，擔(dān)負(fù)著解毒、代謝、免疫等諸多重要功能。然而，現(xiàn)代生活中的一些不良飲食習(xí)慣和生活方式，卻在無(wú)形中給肝臟
- [中老年] 60歲后老人是吃素好還是吃肉好 腸胃不太好飲食記住3招
- 年輕的時(shí)候，一直都是想吃什么就吃什么。但是年紀(jì)大了，對(duì)飲食就有很多限制了。有些人到了60歲之后，就開(kāi)始擔(dān)心吃肉，導(dǎo)致自己的血脂血糖升高，會(huì)威脅心血管健康。為
- [飲食] 糖友進(jìn) 多吃6種食物少吃2樣食物 對(duì)控糖有幫助
- 在日常生活中，糖友們?yōu)榱丝刂蒲恰⒕S護(hù)身體健康，常常需要在飲食上下一番功夫。控糖的食物有哪些？今天，我們就來(lái)分享6種對(duì)控糖有幫助的食物，以及2樣應(yīng)盡量少吃的
- [身體] 血脂高是有原因的 這些不良習(xí)慣你占了幾個(gè) 降脂飲食是什么樣的
- 血脂高，是現(xiàn)代人高發(fā)的健康問(wèn)題之一。血脂異常往往與不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣密切相關(guān)。那么，引起血脂高的原因是什么呢?我們又該如何通過(guò)飲食來(lái)降低血脂呢?接下來(lái)
- [身體] 長(zhǎng)期失眠睡不好 看看你平時(shí)吃的食物里有沒(méi)有這幾樣
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，越來(lái)越多的人深受失眠困擾，夜深人靜時(shí)輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入眠。人們常常將失眠歸咎于壓力過(guò)大、作息不規(guī)律等外部因素，卻忽視了飲食習(xí)慣對(duì)睡眠質(zhì)量
