- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學習太極拳講究的騰挪與閃戰
- 太極拳如何騰挪與閃戰騰挪與閃戰，是太極拳技術上的"心法"，是以弱勝強的高級技巧。"閃戰空費拔山力，騰挪乘虛任意入"兩句話
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的拳路講究對稱折疊美感
- 太極拳視頻太極拳的拳路講究對稱折疊美感太極“對稱”理法中的“頂勁”，是“沉勁”的分勢，能夠轉移下力、減輕腿部負重。太極“開胸開背”(含胸拔背)要領，能夠針對性地
- [太極拳視頻] 太極拳教學視頻 太極內功的十種方法促進養生
- 太極拳教學視頻太極內功的十種方法促進養生太極內功養生法通俗易懂，簡單易學，不出偏差，用于健身防病、康復養生確有獨特功效。一、十指梳頭雙手相貼快速搓擦36次，使手
- [太極拳視頻] 武當太極拳 張三豐武當太極歌學習要義
- 武當太極拳張三豐武當太極歌學習要義初打坐，學參神，這個消息在玄關。秘秘綿綿調呼吸，一陰一陽鼎內煎。性要悟，命要傳，休將火候當等閑。閉目觀心守本命，清靜無為是根源
- [太極功夫扇] 太極扇 三式太極功夫扇比較及口令
- 太極扇三式太極功夫扇比較及口令陳式太極扇陳式太極扇是在陳式太極拳的基礎上創編的一套具有獨特風格的武術健身項目，它突出了陳式太極拳傳統性特點，內容豐富、結構合理。
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的拳意是什么
- 孫式太極拳的拳意是什么孫祿堂先生的書里說的很詳細，只是今天的人讀起來比較難以理解。我引孫式太極拳傳人張大輝先生在《孫式太極拳文化內涵初探》文章中的一段話。孫式太
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的三大問題解答
- 孫式太極拳的三大問題解答孫式太極拳總共有幾套1、孫式太極拳創始人孫祿堂老先生只傳下來的一套太極拳拳架(見其著作《太極拳學》)，另有一套太極劍(內中含對劍)。全國
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳大架一路二十式
- 陳氏太極拳大架一路二十式太極拳譜陳氏大架一路是陳家祖傳套路簡化而來，多以“太極”運行培元養氣之功用，達強身健體與醫療保健之功用，陳氏太極拳養生功主要是以意引氣，
- [42式太極拳] 42式太極拳 新式42式太極拳譜教學
- 42式太極拳譜1.起勢2.右攬雀尾3.左單鞭4.提手5.白鶴亮翅6.摟膝拗步(二)7.撇身捶8.捋擠勢(二)9.進步搬攔捶10.如風似閉11.開合手12.右單鞭
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳的手法和步法基本要領
- 武式太極拳的手法和步法基本要領武式太極拳的基本手型分為掌、拳、勾三種。1、掌武式太極拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠攏，但也不要太開，以手掌寬為度，大拇指自然
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習24式太極拳常見毛病是什么
- 練習24式太極拳常見毛病是什么(1)起勢①向左橫開步時雙腳掌不平行，成八字腳;或左腳掌落地重滯而不懂先以腳尖落地然后全腳掌落地;或開步的步幅不等肩寬，過大或過小
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 40式與42式48式太極拳之比較
- 楊式40式與42式48式太極拳之比較楊式太極拳競賽套路(40式)、42式競賽套路及48太極拳中有些動作名稱相同，但在拳架姿勢方面略有不同，有時容易混淆，由于先入
- [太極拳視頻] 太極拳教學 太極拳學習和鍛煉時的八大要點
- 太極拳學習和需掌握的七大特點太極拳是涉及人體全方位鍛煉，并將其特點歸納為七點。神情安詳、意識主導練習時要保持神情安詳，排除思想雜念，避免情緒干擾，以神領氣，以氣
- [太極拳視頻] 太極拳教學 太極拳講究沉勻連緩
- 太極拳講究沉勻連緩太極拳是以自我體肢鍛煉為主的養生修煉方法，講究形神一致、動靜結合，意氣相依，內外兼修，身心并重。太極拳因其動作舒展輕柔、動中有靜、圓活連貫、剛
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的慢練快用
- 太極拳的慢練快用太極拳“有快有慢，能快能慢，快慢相間”，正如太極拳拳論所說的：“慢能慢到十分，快能快到十分”、“慢如抽絲，疾如電摯”。長期以來，人們往往只看到太
