- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何學(xué)習(xí)吳式太極拳的氣功方法
- 所謂“開合拉氣”，就是以太極樁為基礎(chǔ)形架，雙手撐抱于胸前，在意識的誘導(dǎo)下，意念放松，外靜內(nèi)動，感悟兩手間磁石般吸斥力的變化。即所謂“氣感”，有推之不動，拉之不開
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的八種養(yǎng)生功法
- 武林人習(xí)武練功，如不明白養(yǎng)生之法，不但練不了高功夫，還往往練出一身病來。所以養(yǎng)生之道非常重要。以下諸法為吳式太極拳練功中常用的保健養(yǎng)生方法，堅特練習(xí)，會產(chǎn)生奇效
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的真意究竟是什么
- 何為太極?拳經(jīng)曰：“太極者,無極而生，陰陽之母。”無極是靜，寂然不動：太極是動，感而隨通。動生于靜，無極生太極。吳式太極拳是陰陽拳，拳路中只有陰、陽兩個式子，即
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳推手的化和打
- 改革開放以來，國家經(jīng)濟迅猛發(fā)展，人民生活水平穩(wěn)步提高，全民健身運動蓬勃興起，陳，楊，吳，孫，等各類太極拳，不僅受到國內(nèi)廣大武術(shù)愛好者的喜愛，而且傳播到世界許多國
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳走步的五大要點
- 武術(shù)中評價拳法的諺語曰：“先看一步走，再看一伸手”。這說明，走步是太極運動的基礎(chǔ)和先導(dǎo)。吳式太極拳強調(diào)勁起于腳跟，發(fā)于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿而腰而手，
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式技擊具有的4大自我調(diào)節(jié)方法
- 吳式太極拳散手格斗技術(shù)是從中國易學(xué)中的陰陽變幻原理為依據(jù)，它巧妙的合理的將人體各個部位組合成不同的形態(tài)，形成作用力的條件。從而靈活地產(chǎn)生出無限種力的運作方法，以
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 從三方面講吳式太極的混元運動
- 吳式太極拳在強調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上，上肢運動有朋、捋、擠、按、采、列、肘、勁別和通背勁、對稱勁，中間有“胸腰運化”，下肢有朋、捋、擠、采及進、退、顧、盼、定五步和“
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練習(xí)吳式太極劍的身劍合一
- 太極劍，是太極拳派著名的器械套路。在太極刀、劍、槍、桿等器械中，素以太極劍流傳最為廣泛。傳統(tǒng)太極劍是在太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，其基本要領(lǐng)與太極拳是一致的。然而
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極推手的四種方法
- 明末清初，河南溫縣陳家溝陳氏九世孫陳王庭先生獨創(chuàng)的以沾、粘、連、隨、、捋、擠、按為中心內(nèi)容，在螺旋纏繞的基礎(chǔ)上進行的雙人推手(陳家原叫手，后傳至楊家改為推手，今
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的拳法三層次教學(xué)
- 修身養(yǎng)性的方法可以根據(jù)個人的喜好來進行，小編這里推薦太極。太極從古流傳至今取之精華是非常理想的方法。吳式太極拳既修心養(yǎng)性又鍛練肢體八段錦練習(xí)吳式太極拳和八段錦，
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的八字要訣和好處
- 打吳式太極拳，是中老年人喜愛且又十分相宜的一項健身運動，太極要練，我們在練的時候一定要記住并理解太極的八字要訣——慢、松、柔、剛、圓、勻、靜、輕。慢行云流水，外
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 打吳式太極拳的四大好處
- 吳式太極拳是現(xiàn)在很多中老年人鍛煉的主要項目，而對于打太極的好處，相信大部分人了解的都不多。研究中發(fā)現(xiàn)，打太極的好處非常多，甚至利用人體全身。因此建議體質(zhì)弱的人群
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極劍的六種要求
- 吳式太極劍練習(xí)方法1、劍法準確、動作協(xié)調(diào)在初級階段只要求做到劍法清楚、動作正確;而在提高階段則要求劍法準確，不僅要懂劍法，而且要明劍理。①全身放松：全身放松，以
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極劍可以修身養(yǎng)性
- 太極劍的養(yǎng)生功效及練習(xí)方法。練習(xí)太極劍和練習(xí)太極拳一樣，都可以令人強身健體、修身養(yǎng)性等對身體的各種好處多多。下面小編就來為你介紹一下關(guān)于吳式太極劍的練習(xí)方法以及
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練習(xí)吳式太極拳的行功走架
- 練功與脊柱關(guān)系以我自己的習(xí)拳經(jīng)驗，和我見到的一些人水平不高的原因，我覺得就兩點：一是忽視基本功和功力的訓(xùn)練，二是確實是悟性不好，不是共軍太狡猾而是國軍太笨。如果
