- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極傳統(tǒng)89式動作名稱
- 吳式太極傳統(tǒng)89式動作名稱第一段1.預(yù)備勢2.太極起勢3.攬雀尾4.單鞭5.提手上勢6.白鶴亮翅7.摟膝拗步8.手揮琵琶9.進(jìn)步搬攔捶10.如封似閉11.豹虎推
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的十種松胯方法
- 一、縮胯縮胯是由前腳至后腳的髖骨和肌肉韌帶向后向內(nèi)收縮，與腰腿合胯為一，而不是屈胯凸臀。縮胯在從以守為攻(前半部分為防守，后半部分為進(jìn)攻)的動作中運(yùn)用較多。一般
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極推手的三階段
- 吳式太極拳的四正推手，活步推手，行步推手，參差推手，大捋推手，以及亂環(huán)推手都是練習(xí)吳式太極拳攻防的一種手段，本身就具有很強(qiáng)的技擊意識，也體現(xiàn)了吳式太極拳曲中求直
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練吳式太極松靜的三大功法
- 靜和松是吳式太極拳的最基本要求，也是最難做到的。下面介紹的三個(gè)功法，簡單而有效，無論對于初學(xué)者，還是有一定基礎(chǔ)的，在入靜和放松方面必定會有很大的幫助。1.無極樁
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何發(fā)吳式太極的六大勁力
- 一、拳中之內(nèi)勁拳中之內(nèi)勁，是將人散亂于外之神氣，用拳中之規(guī)矩，手足身體動作，順中用逆，縮回于丹田之內(nèi)，與丹田元?dú)庀嘟唬詿o而有，自微而著，自虛而實(shí)，皆是漸漸積蓄
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何做到吳式太極拳的精益求精
- 吳式太極拳的特點(diǎn)雖是松柔圓潤，外柔內(nèi)剛，擰裹旋掩，連綿不斷，循環(huán)無端，然其精奧卻是動之入微。“微”乃是小、少、細(xì)、精、巧、深、奧之意，在吳式太極拳運(yùn)動中，微是指
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練吳式太極技擊的三大要點(diǎn)
- 吳式太極技擊法吳式太極技擊講究化、拿、發(fā)放。而接住對方來手，粘粘糊糊絞在一起，費(fèi)牛勁將對方推出去，雖然可判獲勝，但這不是吳式太極技擊。吳式太極技擊要有太極之特性
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 學(xué)習(xí)吳式太極拳的三種語言
- 傳統(tǒng)吳式太極拳傳習(xí)時(shí)通過“三種語言”來描述并保證其傳統(tǒng)韻味不致丟失。這三種語言指文字語言、肢體語言、心靈語言。吳式太極拳習(xí)練者借助文字語言而明理，依賴肢體語言而
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳演練的十大要點(diǎn)
- 吳式太極拳在中國武術(shù)中的傳播很廣泛，尤其對中老年人強(qiáng)身健體有著重要的作用。演練吳式太極拳要把握好要點(diǎn)，在行功走架中動作協(xié)調(diào)、圓潤，把吳式太極拳的拳勢與神韻體現(xiàn)出
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳養(yǎng)生的五大技巧
- 古代人們吳式太極拳是為了行俠仗義、行走江湖或者稱霸武林等，也因此吳式太極拳得到了很好的推廣。現(xiàn)在人們練習(xí)吳式太極拳是為了預(yù)防疾病，養(yǎng)生保健。那么你知道吳式太極拳
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練習(xí)吳式太極拳的步法
- 吳式太極拳的步法極有特色，較之別派太極拳有三點(diǎn)獨(dú)特的練法。吳式太極拳步法的三大特點(diǎn)①欲轉(zhuǎn)先沉楊澄甫所傳大架子實(shí)腿轉(zhuǎn)身，即在承重腿實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)身。如弓步時(shí)重心落于前腿則
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 18式吳式太極劍招式大全教學(xué)
- 吳式太極劍是最適合女性練習(xí)的武術(shù)，吳式太極劍招式大全中當(dāng)數(shù)18式吳式太極劍最有名，下面小編為您介紹18式吳式太極劍招式大全。18式吳式太極劍招式大全1、預(yù)備勢兩
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習(xí)吳式太極拳的四大境界
- 第一個(gè)境界：打基礎(chǔ)開始學(xué)練內(nèi)功吳式太極拳的時(shí)候，全日制學(xué)練時(shí)，最初的10多天最為困惑，許多人都感覺自己特別笨。其實(shí)，并不是大家笨，而是因?yàn)閰鞘教珮O拳內(nèi)功心法的術(shù)
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 如何練吳式太極拳擊技的技巧
- 太極拳的一個(gè)主要作用是技擊，技擊是太極拳的靈魂。如太極拳失去了技擊，拳將不拳，自然也就失去了前途。交手是個(gè)斗智斗勇的過程，要練心、練腦、練膽，做到處驚不變，心理
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練吳式太極需要的五種素質(zhì)
- 吳式太極拳是各種吳式太極拳流派的發(fā)祥與起源,以其獨(dú)具的剛?cè)幔炻\(yùn)氣，發(fā)力的特色，所產(chǎn)生上功快，氣感強(qiáng)，治病療效好的一種拳術(shù)，它深受當(dāng)今世界人民的喜愛和青睞。
